偏头痛发作分3期 缓解疼痛有6招
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
偏头痛虽然不是病,但是一旦得上,就长期与人如影随形。据了解,目前我国18岁至65岁人群的偏头痛患病率高达特别高。除了药物治疗外,某些食物也有助缓解偏头痛哦,而且对人体没有任何副作用。
偏头痛的症状
头痛部位:在偏头痛中2/3主要是偏侧性头痛,1/3为两侧性头痛。在偏侧性头痛中,其发作呈左右交替,有时疼痛部位发生变化,但常发于一定侧,也有仅同一侧发作的。即便头痛从一侧开始,后来发展为两侧者也不少。头痛的部位于额部和颞部者多,由此扩展到全头,进而向颜面、颈、肩放射。
头痛的性质:头痛通常从钝痛开始,迅速增强,呈搏动性疼痛。患者主诉血管好像郁滞似的跳动样疼痛。若搏动性头痛超过一定时间,渐渐搏动广泛,变化为持续性疼痛。80%偏头痛患者为搏动性疼痛。然而头痛程度轻的,也可不感觉呈搏动性。
发作频率:偏头痛的发作频率是各种各样的,有学者统计,在400例的偏头痛中,每月发作1~4次者为50%。发作相隔的时间因每一个患者而异,有在相隔一定的时间肯定发病的,也有在若干次发作后,间隔很长时间再发病的,或按一定季节发病,或连日偏头痛发作,呈偏头痛状态。
发作持续时间:偏头痛发作分三期:一期为前驱期,发生在头痛之前;二期为搏动性头痛期,主要以搏动性头痛为主;三期为恢复期,持续性头痛,伴有疲劳、嗜睡。发作的主体是搏动性头痛期,此期的持续时间也是各种各样的,但通常是2~5小时,也有持续1~3天的。搏动性头痛渐渐消失而变为持续性头痛,但搏动性头痛期向持续性头痛期的过渡是不明显的。
缓解偏头疼的方法
冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用。
乳腺增生高发 6款食疗方可缓解疼痛
经期吃什么可以缓解疼痛?
饭后胃痛是什么原因 6招缓解胃痛
春季易发偏头痛 按摩穴位能缓解
早上起来偏头痛怎么缓解
乳头疼痛有6个原因 不同时期有应对妙招
头痛难忍怎么办 冷敷热敷缓解疼痛
牙痛怎么快速止痛 6大偏方缓解儿童牙痛
美国两男子体验分娩阵痛 高举双手请求缓解疼痛
缓解痛经有妙招 常吃3种水果做无痛女人
颈肩疼痛的病因有哪些 缓解颈椎痛的11个妙招
经期腰疼怎么缓解 6招缓解经期腰疼问题
出现偏头痛怎么办 可用3个方法来缓解
女性痛经的原因有哪些 6招缓解女性痛经
小偏方治疗经常性头痛 以缓解头痛的不适
经期吃什么会加重痛经 缓解痛经有妙招
患癌教授毁掉疼痛神经 五招缓解癌症疼痛
6大坏习惯导致女性痛经 缓解痛经有妙招
痛经怎么缓解疼痛
偏头痛有哪些症状 发作时如何缓解疼痛
痛经怎么缓解 有效缓解痛经的6大秘方
分娩时缓解疼痛的方法
经期严重痛经怎么办 两招有助缓解痛经
偏头痛发作时如何缓解 推荐偏头痛发作缓解方法
月经期间头痛有三大类型 经期头痛怎么缓解
按摩穴位可以缓解偏头痛
吃什么能够缓解偏头痛
小偏方治疗经常性头痛 以缓解头痛的不适
月经期间腰疼怎么缓解 6招缓解经期腰疼
痛经怎么办 7种食物缓解经期疼痛
怎样缓解偏头痛最快方法 缓解偏头痛有效方法
10个小方法缓解喉咙痛:常见病因及缓解疼痛小偏方
按摩五个穴位缓解偏头痛