常漱口可以帮助我们预防口臭
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大家越来越不注重饮食,在加上季节的变化,胃肠道上火,从而导致口臭,无论是上班还是在家,张开嘴难免有些尴尬,那么口臭护理方法有哪些?让我们来了解一下!
口臭护理方法
1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。
4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。
6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。
9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。
10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
易引发口臭的六种疾病
1、牙周疾病
在病变过程中细菌释放毒素、酶类等破坏牙周组织的同时,也排出一些代谢产物如硫化氢、吲哚和氨类,成为臭味的主要气源。食物嵌塞,牙周袋内食物碎屑、细菌产物及脓性物长期存在也可产生臭味。
2、龋齿
龋坏严重,食物长期嵌入洞内与细菌代谢产物等混合存在会产生臭味。
3、口腔念珠菌病
病变区聚集念珠菌菌落、细菌及其代谢产物、食物碎屑、脱落细胞等因感染产生口臭。
4、口腔干燥症
唾液在口腔中可润滑粘膜、清除微生物,维持口内中性环境,随着年龄增长或疾病因素,唾液流速下降,在细菌分解产物过程中改变pH值,造成碱性环境,使革兰氏阴性菌增加,分解蛋白质,释放、挥发性硫化物,产生臭味。
5、口腔溃疡、口腔癌等病
继发感染易出现口臭。
6、义齿
在全口义齿佩戴者中大肠杆菌和肺炎杆菌检出呈明显增高,清洁不净会产生异味。
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