日常保护牙齿的八大妙招
本文已影响7.47K人
本文已影响7.47K人
牙齿对于我们有着很重要的作用,当人们讲话和微笑时,整齐而洁白的牙齿,更能显现人的健康和美丽。要想有一副健美的牙齿,必须注意牙齿的保健,那么日常要如何保护牙齿呢?
日常保护牙齿有妙招
1、不要以为胆固醇水平过高只会让你发胖,其实,过多摄入胆固醇可导致牙周病。
2、如果洗手时手上突然流血,人们通常会自己包扎或去看医生。但刷牙时刷出了血,大家却熟视无睹。而牙龈流血可能说明你患有牙周疾病。
3、即使拥有健康牙龈,也应每年看两次牙医,然而大部分人都做不到。
4、在很多患者身上,能发现一个奇怪现象:牙周疾病往往对口腔后面的大牙产生严重影响,但是患者前面的牙齿却非常健康。原因是,人们只仔细刷别人可以看到的牙齿。
5、牙医总告诉患有严重牙龈疾病的患者要剔牙,但是并非只有到了这个时候你才需要剔牙。这就像你经常需要把衬衣口袋底部清理干净一样,这样它就不会积存杂物。
6、人们初次见面时,最先注意的是眼睛,然后是牙齿,排在第三位的才是头发。然而人们花在头发上的钱,却比花在牙齿上的钱要多得多。
7、保持口腔卫生需要每天刷10分钟牙。然而成年人的平均刷牙时间只有2或3分钟,儿童刷牙的平均时间更短。
8、抽烟的人经常会用薄荷糖或漱口水遮盖烟味,然而烟草发出的恶臭味已经侵入牙龈组织,而这些组织又分布在口腔里,因此用薄荷糖或漱口水是起不到护牙作用的。
正确刷牙方式
一早一晚刷牙时要耐心地刷干净牙齿的每一个面,时间要在3分钟左右:
1、让牙刷刷毛与牙齿内侧保持45度,刷下牙内侧,上下拉动刷,左右各7、8秒。
2、让牙刷刷毛与牙齿外侧保持45度,刷下牙外侧,上下拉动刷,左右各7、8秒。
3、把牙刷立在牙齿上,用牙刷刷面刷牙面,刷下牙牙面,前后拉动刷,左右各7、8秒。
4、把牙刷竖起来,刷门牙附近的牙齿内侧,刷上牙内侧,上下拉动刷,左右各7、8秒。
5、把牙刷横过来,用牙刷与门牙外侧呈90度,上下刷,上下牙共10秒左右。
6、让牙刷与深处上牙牙面呈90度,刷上牙牙面,前后拉动刷,左右各7、8秒。
儿童如何保护牙齿 这些常识要了解
美白牙齿的妙招 这些食物是美白牙齿的好手
古人是怎么保护牙齿的
牙齿美白剂安全吗 日常护牙做好这几点
女白领的日常保健小妙招
怎么刷牙让牙齿变白 牙齿变白的小妙招
男性日常护肤的7个小妙招
牙齿黄了怎么变白 推荐美白牙齿小妙招
七种保护牙齿的食物
远离6大坏习惯 保护牙齿健康
如何保护牙齿 这样不伤牙齿才怪
牙齿黄别担心 五个妙招让牙齿变白
老人如何保护牙齿 吃什么食物对牙齿好
牙齿美白有妙招 7个方法让你笑口常开
保护孩子牙齿的7个方法
干果能护牙 九种食物保护牙齿
孕妇保护牙齿的护理要点
预防牙齿变黄的5个小妙招
牙渍厚重牙齿颜色黄 美白牙齿的妙招还你一口白牙
预防牙齿变黄的五个小妙招
护齿小妙招 怎样保护牙齿
牙齿变黄是什么原因 注意牙齿的护理
除口臭保护牙齿的五大食物
牙齿保健知识 呵护牙齿的正确方法
怎样保护牙齿 七个步骤让牙齿更健康
美白牙齿有妙招 这些方法助你牙齿白白
预防牙周炎的八个妙招
老人牙齿脆弱 这些妙招让牙齿更坚固
怎样美白牙齿小窍门:盘点7个日常牙齿美白小妙招
防止牙齿变黄的5个妙招
日常美白牙齿小妙招 教你牙黄怎么办
老人如何爱护牙齿 保护牙齿吃6种食物
美白牙齿的5个小妙招