穿运动鞋如何预防脚气
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如何预防脚气现在成为我们生活中很多人都关心的话题,生活中患有脚气的人越来越多,而我们又不得不适当的穿一些运动鞋做做运动,那么我们在日常生活中穿运动鞋如何预防脚气呢?
其实,不穿运动鞋也要时刻注意预防脚气,因为真菌是无处不在的。许多脚气病人治愈后,由于不注意,又感染了真菌,造成复发,给自己和家人带来不必要的麻烦。这里。我们将介绍几种预防脚气的方法。
1、养成良好的卫生习惯,勤洗脚,勤换袜,鞋袜经常曝晒,保持干燥。
2、在公共游泳池游泳后,应用净水冲洗。趾缝是冲洗的重点部位。然后及时擦干,减少真 菌生长的机会。
3、不和患脚气的人共享拖鞋,洗脚盆和擦脚巾。
日常生活注意:
一、 穿通风、透气的棉质袜,每天更换清洗。
二、 避免穿胶鞋或不透气之球鞋,最好要有两双鞋换穿,凉鞋是最好的选择。
三、 不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。
四、 脚底、趾间痒尽量不要用手抓,防传染于手指。
五、 治疗勿自动停药,通常应在自觉好了后,继续用药数周,最好是能作霉菌检查及培养,连续三星期都是阴性才算治愈。
脚部出汗多的人不宜常穿胶鞋,尽量少穿尼龙袜,因为这些鞋袜均不利于汗液的吸收与蒸发。
治疗脚汗也是预防脚气的有效方法。可用明矾或食盐25克加温热水四大杯,待溶解后泡 脚,每日一、二次,可减少脚汗,经常使用,可收到预防脚气的良好效果。
以上就是介绍穿运动鞋如何预防脚气的方法,希望会对大家有所帮助,尤其是喜欢做运动的朋友们,希望大家每天坚持上面给的方法做,早点摆脱脚气带来的众多不便。
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