预防卵巢癌的六个要点
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卵巢恶性肿瘤是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一,发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。但卵巢上皮癌死亡率却占各类妇科肿瘤的首位,对妇女生命造成严重威胁。由于卵巢的胚胎发育、组织解剖及内分泌功能较复杂,早期症状不典型,术前鉴别卵巢肿瘤的组织类型及良恶性相当困难。
面对未知的病情,做好它的预防工作显得尤为重要,下面是预防卵巢癌的几个要点:
1、来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养,错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
2、多进行锻炼
适当的进行运动,这样可以保证身体的健康,而且有助于提高自己的身体抵抗能力,对身体的帮助大,还可以缓解压力,有很多的女性平时要兼顾到工作和生活,所以,往往会忽视了运动,专家表示,有很多的女性高发这种疾病,就是因为锻炼的时间少。所以,运动很重要。
3、保证身体呈碱性
碱性的体质是有助于防治癌症发生的,癌症人群,大都是酸性的体质,所以,在饮食方面就需要重视了,合理的安排食物,不仅要保证营养,而且也要注意合理搭配的方法,平时的休息时间要够,不能熬夜,经常熬夜的人群身体会成酸性,再加上锻炼,就会改善体质。
4、生活注意事项
平时检查很重要,发现异常积极的进行处理,对于激素的使用,也是有要求的,女性出现了妇科疾病时,往往会用激素药物进行调理,但是长期的服用激素药物,或者是月经不调的情况,都会导致卵巢癌的出现,所以,平时不要吃避孕药,减少疾病出现的几率。
99热心医生温馨提醒:对于女性来说,平时少吃高脂肪的食物,在选择食物时,可以多吃一些蔬菜,但是也不能不吃肉,可以吃一些瘦肉,维持身体的营养,降低疾病发生的几率,女性不要抽烟喝酒,多锻炼身体。
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