胆结石该如何有效预防
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
胆石病该如何有效预防呢?胆石病该如何有效预防呢?
1、少喝啤酒
有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。
2、肉类、动物内脏要少吃
控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。
3、晚餐早吃
人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。
4、多喝水,不憋尿
不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。
5、睡前别喝牛奶
由于牛奶中含钙较多,而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。
6、慎食菠菜
据统计,90%以上的结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中,含草酸盐较高的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。
7、少吃食盐
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
8、不宜多吃糖
服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石形成。
9、减少蛋白质的摄入
有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质,特别是动物蛋白质,对所有结石患者都是有益的。
10、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果含维生素B1及维生素C,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,故有利于治疗和预防结石。
99药剂师温馨提醒,俗话说"肝胆相照",胆一旦出现了毛病就有可能影响到肝功能,胆结实还有可能造成其他炎症等,当然,并不是每一例胆石病都会出现上述危害,但是这种危害是客观的、潜在的,胆石病时间越长,发生危害的可能性也越大。
黑木耳结石终结者 八种食物有效预防肾结石
胆结石危害大 做好预防远离危害
日常生活中如何预防肾结石
医生取出4100颗胆结石 这么做预防
肾结石分为五类 生活中如何预防肾结石
有效预防肾结石的八种方法
肾结石预防 控制情绪预防效果佳
饮食上如何预防尿道结石
日常应该要如何来预防尿石症
胆结石注意事项 预防胆结石的方法
日常生活中如何预防肾结石?
如何有效预防诺如病毒感染:临床有什么症状
不爱喝水诱发肾结石 肾结石如何预防
肾结石会影响性功能吗 如何预防肾结石
宝宝秋季常见病 该如何有效预防
男子膀胱取出2斤大结石 膀胱结石如何预防
儿童该如何有效预防中耳炎
女子体内取出200多颗结石 胆结石的预防
夏天尿石症高发 日常如何预防尿结石
怎样才能有效预防肾结石
结石卡输尿管险丧命 如何预防肾结石
男人如何预防肾结石的发生
牙结石怎么去除 如何预防牙结石
冬季如何预防肾结石发作
什么是木偶纹 我该如何预防木偶纹
膀胱内取出鸭蛋大结石 肾结石如何预防
怎么通过饮食有效预防尿结石
胆结石病人不能吃什么 如何控制胆结石的饮食
宝宝也会患肾结石 如何预防宝宝肾结石
胆结石的食疗方法 如何预防胆结石
常喝咖啡可能导致尿结石 如何预防尿结石
如何有效确诊肾结石
如何有效预防保健肺结核