宝宝口臭一定要多喝水
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现在的医院,经常看到很多孩子去口腔科,打听后方才知道太多的孩子是因为口臭而来治疗,小小的年纪,为什么会出现口臭的症状呢,很多人不解!
调查显示2/3的学生饮水不足、饮料难戒。
喝够水——这仅仅三个字的要求,做起来却尤为困难。有自控力的大人如此,随心所欲的孩子更是如此。在六一儿童节前夕,5月25日,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发布《中国五大城市儿童少年饮水习惯调查报告》显示,在所调查的近7000名学生中,有近2/3的学生喝水量不够。
饮水不足给健康带来的危害不容忽视。《人类大脑研究杂志》研究表明,青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象,若是长期或严重缺水,则有可能损伤认知能力。此外,便秘、尿路感染,并且伴有长期的口臭,甚至皮肤病、心脑血管等慢性病也都与缺水有一定关系。
儿童少年正处于生长发育的关键时期,身体中水分的百分比和代谢率较高,肾脏的调节能力有限,更容易发生严重失水。因此,儿童少年饮水不足将直接影响到他们的生长发育和学习,必须大力提倡科学饮水,让他们养成好的饮水习惯。
专家:让孩子随时有,且只有白开水是真正意义上的健康
要改变一种行为,先要从根上找到问题所在。专家认为,孩子喝水不够主要跟三方面因素有关:不了解喝水的重要性;不知道喝多少合适;没有养成不渴也找水的习惯。因此,改变就要从这里开始。
通过多种途径大力宣传饮水有益健康的知识。家长和老师应经常告诉孩子,不喝水容易生病,身体也会容易疲劳等饮水有益健康的常识。长身体需要水,出汗和排尿也需要水。应经常地、不厌其烦地灌输,让他们慢慢懂得喝水的重要性。同时,成年人应为孩子做好的示范,影响孩子的行为。
首先要做到家里不存饮料,并以身作则,自己戒掉不健康饮料。在给孩子水的时候,不要太刻意,非正餐时间,当孩子渴了或饿了向你要东西吃时,也让他们先喝水再说。有时候,可以在开水中加入柠檬片、苹果片,让水看起来很漂亮,而且有淡淡的水果味,增加孩子喝水的乐趣,再慢慢过渡到没味的白开水。
当孩子的喝水量达到正常值以后,身体的新城代谢就能跟上,自然就没有口臭的困扰了。
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