预防口臭做好7个注意事项

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需要做好下面几点来预防口臭

预防口臭做好7个注意事项

1、每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

2、注意口腔卫生，睡前刷牙，饭后漱口，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。

3、中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅，经常吃水果。

4、坚持每天清晨在阳台或公园作深呼吸锻炼，每次15～30分钟。

5、饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

6、如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区。

7、如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗疾病。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等常为疾病严重的预示，必须予以重视。

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