情绪的调节能预防冠心病
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喜怒哀乐忧思悲恐惊,这是人类的七种情绪,每种情绪如果过度的释放,对于人体的心血管都是不利的,情绪激动可能会引发诸如冠心病这样的心血管疾病,所以情绪的调节也可以预防冠心病。
兴奋,过度兴奋的病人是不利的,我们经常看到一些病人是因为过度惊喜和心脏病发作,心绞痛或心肌梗塞,甚至可导致猝死。
愤怒。脾气急躁,容易生气,生气的人发生冠心病心肌梗死率远远高于一个脾气,因为愤怒可以使交感神经兴奋,导致心率加快,心肌耗氧量增加,造成严重的心肌缺血。
担心,思考。过度压抑,思想负担过重,对自己的病太计较,焦虑,担心太多关于他们的健康,对疾病的恢复是负面的,经常可以看到的同一种疾病,豁达,开朗的人恢复得更快。
悲伤,恐惧,惊讶。过度的悲伤,恐惧,害怕,可引起交感神经的兴奋,心率,血压,增加心肌耗氧量,加重心肌缺血。
不管是哪种情绪,只要没有把握好度,对心血管都是不利的,为了远离疾病,保持健康,那么日常生活中的情绪也是要学会调节和控制的。
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