怎么做好痴呆的预防工作
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痴呆是中老人年里的多发病,一旦患上此病,会严重危害到患者的健康及生活,还会降低其自信心。如果人们还不注重痴呆的预防工作,就可能会使此病危害到更多人。因此大家要了解痴呆的预防方法,才能健康生活。下面就来介绍痴呆的预防有哪些。
痴呆的预防有:
1、避免各种心理应激性刺激:各种负性的心理刺激可促使人患痴呆,因此,对付各种心理及精神刺激,应采取“想得开”的宽达平静的心态,学会心理的自我控制和调节。这就属于痴呆的预防措施。
2、从饮食着手:人的老化、免疫力下降,以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。防止和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物,包括维生素 C、 E、 B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基,防治痴呆症。这些痴呆的预防比较有效。
3、改变孤僻,走向社会:积极主动参加各种形式的活动,如朋友聚会、文娱表演、棋牌、旅游等活动,这些活动都有助于痴呆的预防。
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