生活中超级简单的防癌抗癌措施
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常欢笑:癌症病人笑过以后,体内天然杀伤癌细胞的活性物质会提高。
巧用药:用药一定在医生指导下服用,警惕某些药物诱发癌症。
多饮茶:茶能阻断致癌亚硝胺在体内形成。
不吸烟:呼吸新鲜空气,不要吸烟,也不要到有吸烟者的烟雾环境中去。
少饮酒:酗酒或长期饮用烈性酒会发生口腔癌、胃癌和肝癌。
慢慢嚼:口腔内唾液是人体杀死食物中致癌物质的第一道防线。专家收集了人的唾液,把多种致癌物质经过唾液处理后再作用于细菌,发现细菌突变的现象减少了,即使黄曲霉素也无一例外。
睡好觉:人体细胞分裂的高潮在夜间入睡以后,睡眠好可抵御细胞的突变,如果较长时间睡眠不好,人体就很难控制住细胞在分裂过程中不发生突变而形成癌细胞。
管住嘴:不吃霉菌污染和霉烂变质食物。
不偏食:偏食会造成人体营养不良,由于缺乏某些微量元素和维生素A、C的含量,降低了人体的免疫力和细胞的稳定性而诱发癌症。
避暴晒:尽量避免暴晒,过多的日光紫外线会诱发皮肤癌。
常运动:适当运动可提高人体的免疫功能,抵御癌症的发生。
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