春季如何预防眼外伤
本文已影响2.43W人
本文已影响2.43W人
戴眼镜者需防眼外伤
春季气温回升、容易流汗,镜框在鼻梁上滑来滑去,易发生运动时外力撞击眼镜,导致金属框眼镜扭曲变形而插入眼球,轻则异物侵入眼睛或伤及角膜,严重者甚至伤到晶体、视网膜,导致外伤性白内障。
春季防治眼外伤建议:
1。在从事各项运动时,最好戴隐形眼镜或是运动。
2。眼睛若遭异物入侵,千万不能自行将异物拔出,必须冰敷,将受伤部位抬高超过心脏,并且尽快送中医院急救。
眼科专家推荐:眼外伤康复食疗方
眼睛受伤除了适当的休息,饮食的调节对眼睛康复有良好效果。
1)核桃枣杞鸡蛋羹
核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
2)花生瓜子枣豆糕
花生米100克,南瓜子50克,红枣肉60克,黄豆粉30克,粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊,心悸气短、体虚便秘等症状。
3)豆仁粳米八宝粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。
4)人参远志饮
人参10克,远志30克,共杵为末,每包8克,每次1包,沸水冲泡代茶饮,连服7~10天。可益气养心、益智明目。
5)枸杞肉丝
枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,各种佐料适量。将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下入肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食,可使气血旺盛,营养眼内各组织。
春季踏青要如何预防过敏?
春季老人如何预防疾病
春季倒春寒易感冒 要如何预防
春季孕妇如何预防感冒
春季如何预防白癜风复发
如何预防春季流感 如何有效的预防春季流感
春季如何预防皮肤过敏
春季应该如何预防胃病?
春天如何预防红眼病?春季红眼病高发怎样预防?
春季宝宝如何预防肺炎
季节性过敏如何预防 春季预防过敏方法
春季如何预防心血管疾病
如何预防眼部衰老?预防眼部衰老的小妙招
干眼症如何预防 春季预防干眼症不再经常流泪
春季老人如何预防流感
儿童游戏怎么预防眼外伤
春季如何预防感冒方法
夏季如何预防热伤风方法
春季要如何预防高血压
青春期女性如何预防外阴癌
春季如何预防花粉过敏
假期儿童该如何预防意外伤害
春季如何有效预防肝炎
春季孕妇如何预防过敏
春季如何有效预防皮肤病
春季皮肤瘙痒要如何预防
眼外伤的预防与急救处理
春季脚气来袭 该如何预防
春季应该要如何预防流感
春季湿疹高发如何预防
春季女性如何预防阴道炎
男性春季如何预防疾病
当心防晒喷雾冻伤皮肤!夏季如何选防晒品