什么水果能降血压
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高血压是很常见的一种疾病,给很多人的生活和工作带来了影响,需要积极采取措施进行治疗。在进行高血压治疗的同时,还应该在日常饮食中多加注意,可以多吃一些能降血压的水果,帮助治疗疾病。那么,哪些水果能降血压呢?我们一起来了解一下吧!
哪些水果能降血压?专家指出,可以降血压的水果有很多,常见的主要有以下几种:
1、香蕉。香蕉里含有淀粉、果胶、维生素A、B。c工等多种物质,可以清热降压、利尿解酒,还可以有效的防上高血压引起的脑溢血和中风。
2、荸荠。含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等七种营养物质。鲜荸荠(洗净)、海蜇(洗去盐分)各30—60克,煮汤,日分3次服,可以有效的降压和化痰。
3、山楂。山楂可以扩张血管、降低血压、降低胆固醇。选山楂10粒(鲜品为佳),捣碎加糖30克,水煎服,具有良好的降压、健胃消积作用。
4、桔子。含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素,对慢性肝炎引起的高血压很有作用。多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。
5、苹果。含有苹果酸、拘橼酸、维生素A、B、c等10余种营养素,常食苹果能够有效的改善血管硬化,而且多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
上面就是关于哪些水果能降血压的介绍。这些水果不仅营养丰富,而且可以有效的降血压,高血压患者可以多吃这些水果。
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