鼾症有哪些注意事项

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鼾症的注意事项有哪些?打呼噜患者一定要注意日常生活中的注意事项,打呼噜患者一定要及时治疗,下面就介绍下打呼噜患者的注意事项有哪些吧。

鼾症有哪些注意事项

(1)三餐要有规律,不能不吃早餐。

(2)控制脂肪和糖分的摄入,注意摄入适量植物纤维。

(3)进食时要细嚼慢咽。

(4)鼾症患者的注意事项有哪些?控制零食,最好在睡觉前不要吃任何东西。

(5)注意饮食,保持八分饱。

避免饮用茶、咖啡碳酸饮料等饮用品,这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为,这些饮品含有咖啡因,会影响睡眠;同时,还可使患者的咽部肌肉张力在睡眠过程中进一步减低,加重打呼噜或导致呼吸暂停

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