高血压怎么诊断和治疗
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高血压在现在社会中是个常见的高危疾病。不少家庭中有一个或两个高血压患者。高血压的危害不但是造成血压升高,危及生命,还有就是它是最容易引发急性心血管疾病的疾病,都是致死率非常高的疾病。而且现在在高血压的治疗方面,没有什么特别有效的方案。很多患者都是一直靠药物维持血压,吃药如吃饭,而且西药还有副作用,时间长后也对身体产生很大伤害。
目前,如何诊断自己是否已经患有高血压呢。非常简单,就是通过血压计,在患者静息状态下,进行两天,每天三次的测量方法,然后根据基础血压来进行综合判定是否患有高血压。还有一点就是,大众普遍进入医院后,血压会升高,这个周围的环境有关。看着周围都是病人、医生、护士等会造成患者的紧张,然后血压升高。所以一般都用基础血压来判定就是如此。
在诊断自己患有高血压后,如果只是初期轻度的高血压,建议不要着急吃药。高血压的引发多是从饮食方面,所以从此改善饮食结构,健康生活,再加上多锻炼身体,保持一个积极乐观的心态。只要坚持下去,就能把血压降下去。毕竟吃药关系到长久一直服用下去的情况,不但要承受高血压的伤害,还有药品的副作用。
吃药是很多患者选择的治疗方式。首先就是从小剂量开始,只要对自己有效降压就行,在效果减弱后再考虑增加剂量。而且在服用过程不要只用单一的药品,最好多个药品服用,进行复合治疗,这样可以减少单个药品的服用计量,也能让药品的副作用减轻。而且服用的药品,尽量是时效长,次数少的。最好是24小时时效的药。还有就是西药很多都有副作用,如果是高血压患者的老年人,尽量选择利尿剂服用。所以,判断西药是否能用,除了在治疗高血压方面考虑外,还要考虑它的副作用是否安全。最好在医生的嘱托和指导下用药。
高血压患者吃了平时用药减少高血压的伤害外,还有要重视的就是饮食的护理同样非常重要。不要吃高脂肪高胆固醇的食物,如五花肉、动物内脏、动物油等,但是要多吃含有不饱和脂肪酸的食物,如豆类、植物油等,对于疏通血管,增强动力非常有用。还有多吃富含钙镁钾的食物,如土豆、海带、海鱼、牛奶、排骨等,这里高血压患者补钙,能够有效感觉到血压降低的效果。还有就是多吃水果蔬菜,不要吃含糖的食物,也不要喝含糖的饮料。不少人喜欢和碳酸饮料,其实里面有非常高的糖,高血压患者不能喝。如果在平时解渴,可以选择喝茶和天然矿泉水,喝茶选择绿茶和花茶,对于降低血压非常好。还有就是减少吃盐,每日剂量在4克左右即可。
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