秋季滋补养肤粥
本文已影响4.39K人
本文已影响4.39K人
秋季,天气渐凉,正是养胃的最好时机。这里,小编为你搜集了15种滋补养肤的粥品,真的值得你一试哦!
菊花粥:菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。
梨子粥:梨子2只,洗净后带核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,可作为秋令常食的保健食品。
赤小豆粥:赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。
山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。
乌鸡肉粥:乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血、营养不良等。
春季养胃必吃这些粥 滋补又营养
秋冬时节滋补的九款粥
秋季来道蜂蜜鸭蛋粥 润肤美肤补虚劳
秋季补肾吃什么 养肾补肾三款药粥
秋季进补需谨慎 秋季滋补须知
秋季滋润祛燥养生粥 首选山药安神粥
滋补养生粥怎么做?
秋季男性滋补的7大营养佳品
秋季养胃粥 秋季养胃吃什么
秋季养生 秋季养生喝什么粥
乌鸡滋补粥的营养
秋季宜养生滋补 男性须知补肾食物
秋季补肾养肾 多喝这两种粥
秋季滋补养生越补越好吗?2017年秋天是几月份?
宝宝秋季养生粥 儿童秋季养生粥
秋老虎养生喝什么粥:6款健脾养胃粥好滋味
秋季养生喝什么蔬菜汤最滋补
秋季养生宜吃的7种滋补食物
男人秋季进补多喝10款养生粥
秋季养生滋补的三大原则
秋季润肺补肾滋脾 推荐12种秋季养生汤
秋季滋补饮食误区
女人吃什么滋阴补肾 秋季养生粥告别肾虚
中医:冬季养生的五款滋补粥
冬季养生宜吃五大健康滋补粥
健康滋补的冬季养生粥介绍 滋补的冬季养生粥介绍
补肾固精 秋季养生滋补的7大食物
春季适合孕妇的滋补养生粥
春季养生 适合孕妇的滋补粥
春季推荐十大温和滋补养生粥
冬季滋补粥有哪些
养生滋补粥怎么做
秋季养生滋补的10大食物