怎么做户外运动预防近视方法
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
趁着这些天天气不错,家长们可以带上孩子,多参加些户外运动。澳大利亚一项最新研究显示,每天一定时间的户外运动可以有效预防儿童近视。
负责这项研究的伊恩。摩根说,对比研究显示,新加坡30%的六七岁儿童患有近视,而这一比例在澳大利亚只有1.3%,“两国的孩子花在阅读、看电视和打电子游戏上的时间基本相同,但户外运动时间却有天壤之别”。
研究人员建议,每天晒两三个小时太阳有助儿童眼睛功能发育,能在较大程度上减少儿童罹患近视的风险。
摩根说,新加坡儿童平均每天只有半小时的时间和阳光亲密接触,而澳大利亚孩子每天会在户外玩上2个小时,“这说明一定量的户外运动是预防近视的‘特效药’”。
对此,一知名儿童眼保健专家表示赞同,她说,不一定是晒太阳有助于儿童预防近视,只要多参加户外活动,就有利于儿童预防近视,而且户外运动对于假性近视患者眼睛的恢复调理也有帮助。
儿童眼睛一般在学龄前(大概6-7岁)发育成熟,不少儿童近视是因为看电视时间过长,或者是学习时用眼习惯不好等等。预防近视眼,除了科学用眼,增加户外运动外,还可适量食用一些明目的食物,如含维生素A的食物、胡萝卜、鸡蛋、动物肝脏等等。
阴霾天儿童少做户外运动
户外活动太少 9岁孩子近视300°
身体怎么活动开 哑铃怎么挑选户外运动早上运动的好处热身运动的重要性短时间运动
吃太饱怎么运动预防胃病方法
孩子怎么预防近视眼 预防孩子近视眼要趁早
近视眼手术后还可能近视 预防近视的方法及建议
如何预防近视?吃什么食物能预防近视?
预防近视的食疗方法
户外活动少导致青少年近视率高
视力不好怎么办 预防儿童近视的简单方法
怎么应对防治近视眼方法
有车族怎么运动预防颈椎病方法
眼睛怎么运动预防干眼症方法
近视危害大 3个方法预防近视
宝宝怎么预防近视
如何预防骨质疏松 多进行户外运动
青少年怎么预防近视 8种方法推荐
提肛运动方法怎么做
近视发病低龄化 六个方法预防近视
老人怎么运动预防便秘方法
研究表明户外活动减少儿童近视
痔疮术后怎么运动预防复发方法
怎么运动预防前列腺癌方法
夏季户外怎么运动比较好
预防近视有何方法 怎么预防近视
户外运动手表
饭后怎么运动预防脂肪肝方法
城市学生近视激增 预防近视的方法
预防近视有什么食疗方法
怎么科学预防近视
怎么运动预防直肠息肉方法
眼保健操能防控近视 预防儿童近视的方法
户外健身6大运动方式