白果药膳,滋阴养颜抗衰老
本文已影响5.54K人
本文已影响5.54K人
白果营养丰富,品味甘美,其果仁含有多种营养元素。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。现代医学研究,白果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症、脑供血不足、抗衰老等功效。经常食用白果,可滋阴养颜抗衰老,延年益寿。不过,白果有小毒,中毒时可出现头痛、发热、惊厥、烦燥、呕吐、呼吸困难等表现。所以,不宜多食、常食,也不可生食,即使熟食,每次以服10~15克为宜,否则易中毒。5岁以下小儿尤应忌食白果。
可将白果制成各种药膳。
书上已经记载的有:诗礼银杏、腐竹白果粥、白果炖鸡、白果鸡丁、白果蒸鸭、无芯糖白果、白果棕子、蜜汁白果、白果仁蒸饼、白果什锦圆糕、白果月饼、白果西谷米、白果腊八粥、白果粥、白果干酪、白果罐头、白果酒等。此外,民间有白果莲子汤、鸡蛋白果豆腐、白果羹等白果食品,都是独具风味的美味佳肴和药膳。
药膳方
艾煨白果:鲜白果10个,陈艾5克。白果煨熟去壳以仁,陈艾捣细,同适量米饭混合作团,将白果捏合其中,外用菜叶包裹,放火灰中煨香。只取白果食之。每日2次。适用于肺部虚寒喘咳者。
烤鸡蛋白果:白果仁2~4粒,研成细末;鸡蛋1个,将一端敲破呈一小孔,将白果粉末装入蛋内,放在火上烤熟。每日服2~3次。适用于小儿脾虚腹泻。
白果炖鸡:白果仁、莲子各15克,糯米50克,胡椒3克(略捣),乌骨鸡1只。鸡去毛和内脏,洗净,将各物装入鸡腹内,外以线缚定,加水适量,用小火炖至烂熟,调以食盐,空腹食之。亦可佐餐用。适用于身体虚弱、气血不足、少食体倦、带下色白者。
5大秘方滋阴养血延缓衰老
女人吃桃胶好吗 美肤养颜抗衰老
女人滋润要滋阴 滋阴养颜就靠吃出来
喝什么茶美容养颜抗衰老
美容抗衰老的13种养生中药
滋阴的食物 6款中医药膳让你滋阴润燥
饮食八要点 轻松养颜抗衰老
补肾滋阴的中医药膳养生保健大全
美容养颜抗衰老 美容养颜抗衰老的方法
滋阴补肾的食物有哪些:8款食物滋阴补肾抗衰老
10种最有抗衰老作用的滋补药材
春季吃十大蔬果 益气美颜抗衰老
吃出年轻来 七款药膳方助你抗衰老
滋阴养颜汤怎么做
中老年人滋补抗衰的四大药膏
滋阴补肺的三款中医药膳
女性经期喝四物汤 养颜抗衰老
女人吃苹果养颜抗衰 苹果这样做更美味
多吃苹果美白抗癌又防衰老
女人常饮青梅酒 解毒养颜抗衰老
女性养颜抗衰老哪些食物最适合
男人吃什么美容养颜抗衰老 什么食物抗衰老比较好
火龙果护胃排毒美白抗衰老
男性养颜抗衰老的10种健康食品
中医养生食疗法 四大药膳抗衰老
养颜药膳粥是什么?
女性养颜抗衰老吃9大食物
抗衰老最好的方法 滋阴抗衰老食物推荐
如何应对衰老问题 抗衰老吃中药效果如何呢
细数绿茶的神奇功效 抗衰老养颜
气功怎么养颜养气抗衰
百合炖鸭肉食谱 养阴温肺抗衰老
百香果的功效和作用 清除人体自由基养颜抗衰老