孕妇吃葡萄好吗
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孕妇可以吃葡萄吗?
孕妈妈是可以吃葡萄的,葡萄有安胎的效果。
葡萄可以入药,中医书多有记载,可以用于气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效。现在医学研究发现,葡萄和葡萄所制食品,还有抗病毒的功效。
葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖,可以直接为人体所用,迅速补充能量,除以以外,葡萄还含有多用有机果酸、蛋白质、维生素及其钙磷铁等营养物质,其中有机果酸可以促进食物的消化、吸收和排泄,非常适合体弱或大病初愈的人食用。
在古书中,对于葡萄的夸奖也屡见不鲜
魏文帝曾评价葡萄说,“甘而不饴,酸而不酢,冷而不寒,味长汁多,除烦解渴,又酿发酒,甘于曲蘖,善醉而易醒。他方之果,宁有匹之者乎。”
葡萄品种很多,我国就有上百种,本草纲目的作者李时珍曾写道“其圆者名单龙珠,长者名马奶葡萄,白者名水晶葡萄,黑者名紫葡萄。”
在《木草逢源》也有药方:琐琐葡萄、人参各3g,烧酒浸一夜,晨起用之擦涂手心、腰背,能助臂力强壮,内服尤佳。
注:孕妇严禁饮酒,此方可以让孕妈妈的老公尝试一下,以后便于抱孩子。
孕妇可以吃葡萄,但是要注意:
一、刚吃完葡萄不能喝水
吃完葡萄立即喝水,保你不出一刻钟就要找茅房。葡萄本身就有润肠通便的功效,吃完后立即喝水,葡萄与水、胃酸等发生反应,促进肠道的蠕动,但是不需要忧虑,泄完就好了,便秘患者可以尝试一下。
二、刚吃完葡萄不能喝牛奶
葡萄里含有丰富的维c,会跟牛奶发生反应,对胃有损害,还会造成拉肚子,严重时会造成呕吐。建议各位孕妈妈,如果刚吃了葡萄,最好半个小时后再喝牛奶。
三、孕妈妈吃葡萄要适当
葡萄被誉为“水果皇后”,因为葡萄中,除了含有60%以上的游离水和胶体结合水、化合水(生命水)外,还含有丰富的碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有机酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸)、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等营养成分。除此以外,单位重量葡萄的卡路里远高于苹果、梨等。更难得可贵的是葡萄中大部分营养物质,可以被人体直接吸收,可以快速补充人体所需营养物质。
不过由于葡萄的含糖量较高,为了防止妊娠糖尿病,所以孕妈妈要适量的吃一些葡萄。此外,为了防止发生不良反应,孕妈妈食用完葡萄后,最好间隔4个小时才可以是水产品,反正葡萄中的鞣酸与钙质反应,影响营养的吸收。
四、葡萄要洗干净
孕妈妈食用葡萄前,一定要洗干净,严禁病从口入。
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