春季保健养生茶大推荐
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
菊花茶
菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。
玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。
金银花茶
花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。
苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。
柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
甘草茶
甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用,可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
荷叶甘草茶
鲜荷叶100g ,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。
薄荷甘草茶
鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。有解热消暑,清凉解毒、发汗解表之功;对头痛目赤,咽喉肿痛、风热感冒等症,疗效甚佳。
荸荠茅根茶
鲜荸荠100g、洗净切碎;鲜茅根100g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。
陈皮姜茶
陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
山楂茶
山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,當茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。
决明子茶
决明子20g,以文火炒黃,加沸水冲泡,代茶饮服。功能祛风散、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。
春季养生八大食材推荐
老人春季如何养生 推荐6大春季养生妙招
春季养生要喝哪些保健茶呢?
春季养生:推荐八款米粥补肝保肾
春季养生喝什么茶 推荐6大养生茶
春季养生喝什么茶好 推荐下面三种
女性冬季养生保健食谱推荐
春季养肝最佳时节 五大养肝茶推荐
春季养肝就喝茶 推荐7款养肝茶
秋季健脾 推荐14款养生粥
春季健康养生的四个食谱推荐
春季如何养生保健?春季中医养生保健方法
春季如何养生?春季养生推荐6款养生粥
春季保健 春季保健养生吃什么好
春季养生喝什么茶 推荐下面四种
春末夏初该如何保健养生 养生食谱推荐
秋季养生喝什么茶 推荐秋季养生茶饮
春季养生吃什么 推荐五大养生食谱
老人春季养生保健大全
6款适合日常养生保健茶推荐
推荐7种春季养生物 豆芽健康又养生
女性养生春季补血养血的食谱推荐
春季养生保健的6种花茶
春季保健养生知识大全
春天喝茶养生 推荐六种茶
春季养生中医推荐五大食谱
养生专家推荐的春季养生茶自制配料
春季养生保健茶
哪些春季养生茶保健效果好
秋季喝茶能养生 推荐7款养生茶
春季养生 推荐春季六款养生食谱
春季保健养生食谱大全
春节在家的养生保健运动推荐