如何选择合适的补药 补药吃越多越好吗
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身体不适或者是虚弱,可以适当的选择进补,有益于促进健康,提高身体免疫力。那么,关于补药,需要了解哪几个方面?下面就一起来看看吧。
1、如何选择适合自己的补药
补药的功效、性质以及适应症都有所不同,因此,在选择补药的时候,要根据自身情况来选择,才能达到进补的目的。
不要只听他人的经验介绍,而没有考虑自己的具体情况,就贸然使用补药。即使是相同的病状,但是还有体质不同以及虚弱程度的区别。例如,有人因为长期失眠,食用了龙眼之后,就有效果;有人因为受到惊吓或刺激而失眠,食用龙眼就未必有效果。因此,一方选择的某一种补药,效果可能是很好,但是另一方也选择的话,却未必有效果。因为,对同一种补药来说,并不是每个人,相同疾病都可以服用的。
因此,对于补药的选择,一定要了解补药的功效等情况,再结合自身情况,才能保证进补有效果。
2、服用补药 越多越好吗
服用补药,用量越多越好吗?并非这样,凡事都要有个度,进补也是如此。古代的医学家认为“用药各定其量”,服用补药也要讲究适量。大部分的人都认为,补药没有毒性,用量太小的话会没有效果,用量大才能更快的解决身体状况。事实是,食用同一种补药,进补越多,作用也会更强,但是超过身体的承受能力后,效果不再会增加,有可能会产生相反的效果,变成有毒物质,引起中毒症状。
服用不要并不是多多益善,而且大部分的补药虽然是没有什么毒性,但是药物总是会有偏差,过量服用也会出现不良反应。
补气壮阳的药物进补过量的话,会导致体内火气变大,增加热性,会损伤到阴液。例如,人参吃太多 话,有可能会出现头胀头痛以及腹胀等情况;鹿茸吃太多的话,会出现燥热、流鼻血的情况。
滋阴补血药物食用太多的话,就会伤害到阳气。例如阿胶、龟胶服用过多,会出现腹胀、饮食不振等。
因此,除了特殊情况之外,补药的用量要控制在常规用量之内。特别要注意的是,最开始进补的时候,最好先用小剂量,等过了五六天之后如果已经适应,可以逐渐的加大剂量,儿童的用量要根据年龄大小来决定。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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