4个灵方教你斩断高血压
本文已影响3.06W人
本文已影响3.06W人
随着气温的变化,血压容易升高,出现头痛、头晕、失眠等症状,治疗高血压病有多种措施,但对一般中轻度高血压病患者常以食疗和辅助治疗为宜,那么,如何才能有效的降低高血压呢?
高血压的灵方:
1、芹菜
芹菜中富含的丁基苯酞类物质 , 能够减少肾上腺素分泌,起到镇静安神、平稳降血压的作用,其次它还能辅助提高降血压药物的疗效。
做法:芹菜汁
选用0.2kg的芹菜洗净捣汁,加入少量冰糖炖热食用,2周左右能产生显著的降压效果。
2、花生
花生能使肝脏内的胆固醇分解为胆酸汁,降低胆固醇,包裹花生的红衣能够促进血小板再生,抑制纤维蛋白溶解,加强毛细血管的收缩功能,保护血管壁,起到降低高血压的作用。
做法:醋泡花生
适量花生留红衣,加入器皿中,倒醋没顶,浸泡7天左右。食用醋泡花生可选择每日早晚各吃10粒,等血压降下来以后可以2~3天食用一次,非常的有疗效。
3、钩藤、桑叶
钩藤与桑叶的组合能够降低高血压患者的肝火,疏风清肝。钩藤能够抑制血管运动中枢神经,有明显的降压作用,对高血压病引起的头痛、眩晕有较好的疗效。
做法:钩藤桑叶泡脚
将钩藤和桑叶稍稍用水泡20分钟,之后煮沸约15分钟左右,加入适量温水泡脚。钩藤和桑叶都能起到降压的作用,此方还对脚气浮肿,风湿疼痛大有裨益。
4、鬼针草
鬼针草对高胆固醇、血液粘稠度均有明显改善作用,医学临床已证实高血压患者食用鬼针草后药后能够起到降压作用,确实是防治高血压、心脑血管病的特效药物。鬼针草降血压不仅安全可靠,而且还可以避免某些降压药性功能障碍的副作用。
做法:鬼针草煎服
取干鬼针草30g加上2000毫升的水煎煮,汁水代替茶饮用,一周左右血压恢复正常并且能够长期保持血压的稳定性,是科学验证的非常好的良方。
高血压的预防措施:
1、生活要有规律。
对老年人来说,有规律的生活对预防高血压病非常重要。首先老年人要做到有劳有逸,劳逸适度。
2、保持心情舒畅,避免大喜大悲。
人在情绪波动,出现大喜或大悲时,交感神经就会兴奋,使心跳加速,外周血管阻力增加,舒张压明显上升,如此反复多次血压升高,便会引起病。
3、饮食习惯。
老年人的饮食应以补充足够的营养,又不致肥胖为原则,因为肥胖会引起血压升高,增加心脑血管疾患的发病率。
4、参加体育运动。
实践证实,适当的参加体育运动,能舒筋活络、畅通气血,对预防高血压病有一定的作用。
5、常听音乐。
优美的音乐,能使人心情舒畅、大脑放松,从而避免因过度紧张而使血压升高,预防发生高血压病。
血压高脸红是怎么回事 血压高脸红的4个原因
高血压危害大 4款花茶巧降压
4打饮食习惯帮你告别高血压
如何判断气血不足 教你从5个部位来判断
三大偏方帮你治疗高血压
冬天血压容易升高 这几个妙招助你降血压
上班族压力大 教你5个解压方法
170万人高血压管理调查 六个方法降血压
心灵减压10个妙方
高血压常吃4种水果 降压效果好
压力导致经常性头痛怎么办?中医教你4穴位立即改善
女人气血不足?用4个方法判断
高血压能吃灵芝吗?高血压患者吃灵芝好吗
高血压吃什么好 4款中医药方降压效果好
高血压怎么检测血压 推荐诊断护理措施
怎么样治疗高血压 教你把病吃回去
中医如何治疗高血压 治疗高血压的偏方
治疗高血压有六个验方 高血压禁忌事项有哪些
真假高血压你分得清吗?教你正确区分
什么是高血压 预防高血压的方法
世界高血压日 教你如何避免这种病
血压低怎么办 4个方法拯救你的血压
高血压肾病 7个因素引起高血压肾病
教你如何正确给心灵减压
推荐10个治疗高血压偏方
如何判断胃出血,教你胃出血急救方法
治疗高血压的14个土方法
日常预防高血压的5个方法
世界高血压日的由来 你了解高血压吗
什么是高血压 一文让你了解高血压
治疗高血压的偏方 中医治疗高血压十大秘方
教您高血压十忌歌 预防脑出血
90后失恋小伙患上高血压 六个方法降血压