枸杞百合茶的泡法及功效
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(图片来源:百度)
枸杞百合茶的泡法
材料:鲜百合2克,生地黄3克,枸杞子3克。
泡法:
1.准备好鲜百合、生地黄和枸杞子,并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。
2.将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,约8分钟后即可饮用。
枸杞百合茶的功效
1.鲜百合:含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素,可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。
2.生地黄:性味甘、苦、寒,可清热凉血、养阴生津,还有一定的强心、利尿的功效。
3.枸杞子:滋补肝肾,益精明目、强身健体的良药,对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用。
4.枸杞百合茶:这款茶可补血气、清热养阴、益精明目、补虚安神。
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