乳腺癌的饮食保健方法
本文已影响5.72K人
本文已影响5.72K人
乳腺癌是危害女性健康的恶性肿瘤之一,一旦患病对于女性的健康有很大的危害,那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面为大家介绍乳腺癌的饮食保健方法,供大家了解。
预防乳腺癌的饮食保健方法
控制全天总热量摄入量
热量摄入过多可使乳腺癌发病率增加,因此每餐饭不宜吃得过饱,要保持适宜的体重,防止肥胖。
动物性蛋白的摄入
动物性蛋白质主要来源于鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶。一般说来动物性蛋白质大多属于优质蛋白质,研究表明,鱼虾、禽肉、畜肉、牛奶对乳腺癌的发生发展无明显相关性,乳腺癌患者无需对此类食物忌口。
植物蛋白的摄入
目前大部分研究认为豆类食物中丰富的植物雌激素,是一种类似人体雌性激素的化合物,可竞争性的抑制人源性雌激素对肿瘤细胞的促生长作用。因此,进食豆制品一定程度上具有抗癌作用。建议女性朋友们适量食用豆制品,每天吃100克豆腐或饮用400毫升豆浆即可。
多吃新鲜水果和蔬菜
补充充足的维生素和微量元素,增加纤维素的摄取。
合理忌口
专家认为,通过控制饮食结构,特别是减少食物中脂肪含量,可以防止结肠癌与乳腺癌的发生。流行病学调查结果认为,高脂肪饮食地区及人群中结肠癌及乳腺癌发病率高,动物脂肪的摄取量与这两种癌发病率及死亡率成正比。我国居民因习惯吃稻米、玉米、豆类,故其结肠癌、乳腺癌发病率较欧美人低。
乳腺癌吃什么比较好
1、鲜文蛤250克,豆腐1块,用开水汤开剥肉,在油锅内略炒一下,加水800毫升,加胡椒粉,黄酒,葱,姜,盐,味精适量,煮开后,放入豆腐,在煮开即可食用。本品是美味佳肴,有化痰软坚,消肿散结功效,对乳腺癌消退有帮助。
2、绿茶10克,金橘15克。先将金橘用刀背或木板打扁成饼,与茶叶同置一杯中,用沸水冲泡,待10分钟后即可饮用。本品又丰富的维生素和茶色素,具有一定的防癌,抗癌功效,且能理气止痛,对消散肿核也有帮助,可常服。鲜金橘缺货时,可用金橘饼(糖腌制成的)代替。
3、海藻30克,水发海带丝50克。将海带,海藻洗净,加水适量共煮,加入油,盐,葱,姜,胡椒粉等调味品,作菜食用。本品有软坚散结作用,对消散乳核和转移性淋巴结有帮助,可经常食用。
4、丝瓜250克,水发黑木耳30克,鸡蛋1枚。先将丝瓜去皮切成块,黑木耳洗净,鸡蛋绞匀。用油盐先将丝瓜,黑木耳煸炒,加水500毫升,煮开后加入鸡蛋,加味精适量。本品有一定的补气抗癌作用,且可解暑利尿,在夏天食用尤为适宜,可常服。
5、鲜铁树叶500克,先紫花地丁100克。将铁树叶切成寸段,加水1.5升煎半小时,再入紫花地丁,煎15分钟,取汁外熏,外洗。本品清热解毒,消肿散结,外用有助于肿块和淋巴结消退。
橘子巧治乳腺增生 乳腺增生的饮食疗法
防乳腺癌从饮食着手 多吃6类食物防乳癌
这些人最易得乳腺癌 5个方法预防乳腺癌
如何健康饮食?健康饮食方法要学会
14岁少女患乳腺癌 五个方法预防乳腺癌
哪些男人容易患前列腺癌 预防前列腺癌的饮食方法
乳腺癌饮食疗法 3种方法有效调理乳腺癌
经期排污血的饮食保健方法
乳腺癌术后饮食注意什么
健康饮食 大肠癌的预防方法
乳腺癌的6个检查方法
低血糖患者的饮食保健方法
乳腺癌的三款治疗方法
大胸妹更易乳腺癌? 乳腺癌自我检查方法
好方法快速瘦手臂 运动饮食相结合
乳腺纤维瘤的治疗方法和饮食原则
男性春节保护前列腺的饮食方法
如何通过饮食低患乳腺癌的风险?
乳腺癌食疗 防治乳腺癌的四款药膳
了解阳痿的饮食保健方法
母乳喂养 预防乳腺癌的五个方法
女性如何保健远离乳腺癌
16岁女孩患上乳腺癌 6方法治疗乳腺癌
乳腺癌的自诊及预防方法
精神分裂症的饮食保健方法
保护乳腺饮食有节制 乳腺增生别吃这些
乳腺癌该怎么食疗?推荐三款食疗方
单身不利乳房健康 6个方法预防乳腺癌
恐艾症的饮食保健方法介绍
乳腺癌最常见的癌症 两大饮食是元凶
轻微脑梗塞的饮食保健方法
经常上夜班会患乳腺癌吗 预防乳腺癌的方法
7类人最易得乳腺癌 3个乳腺癌自检方法