夏季冷饮之芹菜苹果汁
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材料:
芹菜200g、苹果一个、冰水蜂蜜,冰块适量。
用量:
3-4个人的用量。
做法:
1、芹菜去根洗净,切成3cm长的小段,备用;
2、苹果洗净提前放冰箱冷藏;
3、苹果削皮切成小块,与芹菜段一起放搅拌机,加入适量水搅拌榨汁,芹菜苹果汁就做好;
4、饮用时可以适当加蜂蜜或冰块(喜好原汁原味的可以只放冰块)。
tips:
1、果蔬汁应该现榨现喝,时间放长了不好喝。
2、不喜欢纯果蔬汁味道的,可以放蜂蜜调味。
3、芹菜叶可以的味道稍微有点涩,不喜欢此味道的可以在榨汁前摘除。
功效:
芹菜含有对癌症及老化的致因——活性氧化物有很好抑制效果的成分;芹菜还有促进血液循环、预防高血压、动脉硬化的功效;因为富含维生素U,能保护胃黏膜,防止胃溃疡。
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