经期排毒 经期吃草莓能排毒吗
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草莓含有的天冬氨酸能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒。
其他养生功效
明目养肝
草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有养肝明目的作用。
防癌
草莓中的鞣酸可阻止和吸附体内的致癌物质,起到防癌作用。
清热去火
草莓有去火,解暑,清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。
解酒
喝酒后吃些草莓,能加速酒精在体内的分解,促进酒精排出体外。
补血健脾
草莓能健脾,由于富含铁,贫血的人可以常吃,能补血,生血。
滋润皮肤
草莓富含维生素C,具有美白和滋润皮肤,淡化色斑的功效。
温馨提示:1、草莓中含草酸较多,尿路结石病人不宜多吃。
2、个大色鲜,形状畸形,中间空心的草莓不宜吃,因为这种草莓往往是滥用激素造成的,食用有可能损害人体健康。
3、维生素C经加热就会被破坏,所以草莓最适合生吃。
排毒食谱推荐:草莓柚子汁
材料:草莓150克,柚子肉50克。
做法:1、草莓洗净,去蒂,切小块,放入榨汁机中打成汁,倒出。
2、柚子肉切小块,放入榨汁机中打成汁,倒出。
3、草莓汁和柚子汁一起倒入杯中,调匀饮用即可。
草莓奶昔
材料:鲜牛奶100毫升,草莓10颗,草莓冰淇淋,冰块各适量。
调料:白砂糖适量。
做法:1、将草莓去蒂,洗净,对半剖开,与白砂糖一起放入榨汁机中调整搅拌40秒,将打好的草莓汁倒出。
2、再将鲜牛奶,草莓冰淇淋,冰块一起放入搅拌机中搅拌均匀,倒入草莓汁即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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