女性阴虚多喝滋阴润肺汤
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
中医来讲,阴虚主症为五:心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说,阴虚,皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱,吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。下面小编为大家介绍一些天然美容的食物。
阴虚也有轻重的差别,有些人会手心脚心发热,或者有燥热、眼睛干涩、眩晕、耳鸣等症状,这些都要开始注意补阴。
阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥;胃阴虚的主要表现是咽干口渴、大便干燥;肝阴虚的症状包括眩晕、头疼、两眼干涩昏花;肾阴虚的主要表现则是腰膝酸痛、手足心热、心烦失眠、头昏耳鸣以及潮热盗汗。
有人年轻的时候脸上总是油光满面,过了25岁却变成干性皮肤。第一个原因是肝火太旺,第二个原因就是阴虚。皱纹也就这么产生了。
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官。
银耳百合雪梨汤和甘蔗,这两味补阴效果很好,熟梨更是能滋补五脏六腑。另外一味大家都知道的好东西就是豆浆。牛奶和豆浆同为补阴食品,但建议首选豆浆而非牛奶,因为植物性的一般都要比动物性的令人放心一些。
补阴的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合之外,荤食可以搭配鸭肉,因为它不光滋阴清热,还有利尿的功能。
【滋阴养颜汤】
燕窝蜜枣汤: 燕窝 25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
金莺羹: 雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
果红汤: 山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
杏花露:杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮。
滋阴润肺五款养生食疗偏方
女性滋阴补肾汤 既补肾又美味
秋季吃什么滋阴润肺?秋季女人养生滋阴润肺汤谱
女性阴虚体质孕前调理怎么做
阴虚吃什么食补 多吃它们有助滋阴
时完申世景新冠肺炎检测阴性 新剧继续拍
四款养阴润肺汤 女人养生的首选
女性春季喝什么汤滋阴 四款养生汤推荐
吃什么食物能润肺滋阴防秋燥
冬至养生6款粥 滋阴又润肺
早春喝道冰糖雪梨汤 品滋阴润肺止咳化痰,还能美容养颜!
夏季女人喝3种汤滋阴养颜
滋阴润肺吃什么好 滋阴润肺的食物
天气渐干要养肺 滋阴润燥吃这些
肺结核是肺阴虚吗 肺结核属于肺阴虚
推荐:秋季宜喝这5款滋阴润燥养生汤
女人秋天养生吃点酸 滋阴润肺还能养颜!
女人滋润要滋阴 滋阴养颜就靠吃出来
阴虚火旺喝什么汤
润肺止咳的偏方 滋阴养肺食补最佳方法
肺阴虚有哪些症状 肺阴虚如何调理
喝什么汤可以滋阴补肾?
秋季十种滋阴润肺的家常菜做法
滋阴润燥 秋季养生之汤类篇
滋阴润肺 吃银耳的4个好处
冬季滋阴养颜喝5款汤
肝肾阴虚要食补 这些汤品要多喝
阴虚体质吃什么好 阴虚宜吃滋阴食物
适合你在夏日饮用的养生汤 健脾益气滋阴润肺
阴虚吃什么 中医教你滋阴补阴
适合你在夏日饮用的养生汤 健脾益气滋阴润肺
秋季女性滋阴补肾汤有哪些
冬季内火旺盛 吃4物滋阴润肺