女人肾虚毛病多 4款汤可滋阴补肾
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
女人肾虚会怎样?
1、眼袋重、熊猫眼
中医理论中黑色代表肾,黑眼圈就是表示肾虚,眼袋是不管补多少睡眠都补不回的。眼睛浮肿说明你的肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,所以才会造成的水肿,其实这也是肾虚的症状。
2、暴躁易怒、月经不调
一天中莫名暴躁容易发怒,腰膝酸软、整天都感觉很累。经期延后,经量少而之薄,经色黑或暗淡,全身疲软。同时腰部酸痛、夜尿多、白带多、质稀色淡、苔薄白症状导致衰老加速,肾气不足是女性衰老的重要原因。
3、畏寒怕冷
有时你会感觉自己冷,但是其他人却不冷,在同样的温度,别人感觉刚刚好,可是你却感觉比较冷,尤其是在冬天,这其实就是你肾虚的表现。肾阳是人体阳气的根本,肾阳不足就出现畏寒怕冷等现象。所以女人这个时候就是要补肾阳虚。
4、失眠多梦
女人如果有肾阴虚就会出现失眠多梦,盗梦多汗等现象。阴虚特别容易导致虚火上浮,从而引起喉咙痛、头痛等现象。所以要回答女人也要补肾吗时,这里是要补肾阴虚。
5、头晕耳鸣
女人肾虚常常伴有头晕耳鸣、恶心干呕眼睛出现幻觉等症状,如果不及时治疗可能会导致眼花耳聋。
6、脱发掉发
中医认为,如果一个人肾虚或者肾脏不好,最直接的表现就是出现头发枯黄,脱发掉发等症状。
7、变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
女人肾虚看舌头
1、舌体比正常舌体瘦小,舌质呈绛红色,比正常舌质红,舌面无苔,是肾阴虚的表现。
2、舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹,是为肾阴虚的表现。
3、舌面没有舌苔,光洁如镜,是肾阴虚损严重的表现。
4、舌质红,舌苔边发黑且干燥,甚至干裂,或者生芒刺,是热邪极盛、肾阴枯竭的表现,属于危重症候。
5、舌体比正常舌胖大,舌质娇嫩,比正常舌淡,舌边有齿印,舌苔白,是肾阳虚的表现。
6、舌质淡,舌苔黑而滑润,是肾阳虚衰的表现,属于危重症候。
女人肾虚喝什么汤?
黑豆桂圆红枣汤
黑豆50克,桂圆、红枣、莲子各15克,黑豆、莲子用水浸泡,红枣和桂圆冲洗干净,将材料一起放到锅里,加足量的水大火煮开,再用小火煮至材料软烂。
作用:黑豆补血安神,补肾益阴;桂圆养血益脾,补心安神;莲子补脾止泻,肾涩精,养心安神;红枣滋阴补阳,补血补益。此汤滋肾益阴,可改善肾虚尿频,腰膝酸软,白带频多等症状。
枸杞猪腰汤
猪腰1只,枸杞子1把,适量的姜片,料酒。猪腰子洗干净,锅里放水和料酒煮开,下猪腰焯出血水,再将猪腰洗净切条,把猪腰连同枸杞一起放入碗内,放姜片加适量的水,炖40分钟,熟后再放盐。
作用:枸杞子滋补肝肾,益精明目;猪腰营养丰富,非常适用于肾虚之人,可改善腰酸腰痛、遗精、盗汗等症状。
海参鸭汤
海参30克,姜5克,大葱5克,盐2克,生姜洗净切片,葱去须洗净切段,鸭肉洗净切片,海参水发洗净切片,油盐起锅,放清水适量,烧煮,煮沸后放鸭肉、海参,大火煮沸,小火继续煮1小时,再放姜、葱再煮沸,调味即可。
作用:海参滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血滋补;鸭肉滋阴、补虚、养胃、利水,此汤具有补肝肾,滋阴液的作用。
栗子红枣乌鸡汤
乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。乌鸡处理干净,放入沸水焯出血水,捞出再与姜片一起,大火烧开转小火炖制半小时,加入板栗,红枣,枸杞再炖半小时左右,最后加入盐即可。
作用:栗子养胃健脾,补肾强筋;乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻,此汤营养丰富,是女性滋补之佳品。
什么粥滋阴补肾呢
金匮肾气丸金匮肾补阴虚还是阳虚?
肝肾阴虚要及时补 吃对食物赶走肝肾阴虚困扰
滋阴补肾的食物有哪些:8款食物滋阴补肾抗衰老
肾阴虚和肾阳虚的区别 别乱补身子了
回春草有什么用 可滋阴补肾
肾阳虚和肾阴虚的区别在哪里 如何健康科学补肾
补肾汤的做法 七款补肾汤做法大全
女人补肾比男人重要 补肾推荐三款养生汤
女人滋阴补肾吃什么 女人滋阴补肾吃什么东西好
女人肾虚有哪些症状 四款食谱来补肾
肾虚调理的方法 常喝这些汤帮女人补肾
补肾不只是男人的事 女人肾虚更可怕
肾阳虚还是肾阴虚 补错危害大
男人肾虚怎么办 5款补肾菜推荐
女人肾虚吃什么 四款补肾食谱值得推荐
你肾虚吗 养肾食物让女人补足肾气
5款补肾汤品 男人壮阳固精补肾!
肾病的症状 男人肾虚吃什么补
女性滋阴补肾汤 既补肾又美味
肾虚吃什么能补 推荐几款补肾粥
男人想补肾可喝这4款茶
滋补养肾汤有哪些呢
补肾当然是食疗补肾最安全 常见的滋阴补肾食物
男人肾虚怎么办 5款补肾菜大全
女人肾虚危害大 吃什么可以补肾
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
十大食物帮助男人滋阴补肾
肾阴虚吃什么补最好
肾虚怎么办 推荐6款最有效的补肾汤
滋阴补肾的茶有哪些
脾虚肾虚可食补 脾虚肾虚吃什么好
滋阴养肾汤怎么做