抗癌有哪些小妙方

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花椰菜多指白菜花,西兰花多指绿菜花。乳腺癌、直肠癌及胃癌的发病几率。

抗癌有哪些小妙方

菜花是含有类黄酮最多的中风的危险。

烹饪提示:菜花很软,要掌握好烹饪时间,菜杆切成圆片或切条烹调会使其快熟。

做法:

(1)10克洋葱剥皮,洗净,切丁,40克红豆泡水备用;

(2)250克花椰菜切成小朵,放入沸水中烫至熟,捞起,红豆煮熟备用;

(3)3克橄榄油和少许柠檬汁调成酱汁备用;

(4)洋葱沥干放入锅,加入花椰菜、红豆、酱汁混合拌匀即可。

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