黄绿色水果是抗癌佳品吗
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
由于钾在抗癌防癌中有重要作用,膳食中除了减少钠的摄入之外,多食用一些含有钾元素的食物,将大大降低患癌症的概率。新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。柑桔和香蕉中的钾元素含量最高,不妨经常食用。
另外,薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素,也应该多食。一般情况下,蔬菜水果的食用量,每天最好保持在300至500克左右。在补钾的同时,要尽量减少钠的摄入量,每人每日保持在5至10克之间为宜。那些高盐食品,如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品一定要少吃或不吃。
诚然,致癌的因素还有很多,但把住“癌从口入”关,控制钠和钾的摄入比例,不失为一种简单易行、行之有效的防癌措施。
三个代言人先后被绿 康师傅果然是绿色产品
能防癌抗癌的3类水果
18种常见食物防癌抗癌效果佳
抗癌水果第一名 哪些水果可以抗癌
超级抗癌食品:常饮绿茶增强抗癌细胞
喝绿茶能抗癌吗 推荐五种抗癌食物
女人多吃水果可以抗癌吗
绿叶蔬菜抗癌效果好不好
防癌抗癌水果——草莓
防癌抗癌水果——石榴
春季抗癌法宝 8种抗癌的水果
抗癌效果好的是哪种水果呢
吃什么抗癌 这些水果竟是天然抗癌高手
吃什么水果抗癌防癌效果最好
抗癌水果哪种好呢
哪些绿色食物可以抗癌呢
防癌最佳蔬菜水果是什么
秋季抗癌水果——杏
吃什么水果能防癌抗癌
防癌抗癌如何清洗水果
能够抗癌防癌的水果是什么
减肥水果 绿茶减肥
抗癌水果有哪些 多吃这些水果有助于抗癌
什么水果防癌?巧吃5种水果帮你预防乳腺癌
水果黄瓜洗完会掉绿色吗 水果黄瓜洗完后水有颜色
抗癌果蔬 黄瓜的功效
绿色食品标志的含义是什么?绿色食品具备的条件
哪种水果抗癌效果好呢
水果皮也防癌 吃什么水果皮能抗癌
抗癌水果火龙果的功效
抗癌防癌吃哪些水果好
防癌抗癌水果——番石榴
绿茶防癌抗癌如何冲泡有效果