喝茶抗癌有效果吗
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想饮茶抗癌吗?请远离饭前饭后,专家认为,喝茶方式或是喝茶习惯不当也会对身体造成伤害。饮茶方法包括饮茶量、茶叶的选择、饮茶时间、饮茶禁忌等方面。
具体而言,成年人饮茶量要适当。一般健康成年人,平时又有饮茶习惯的,每日饮茶量应在l2~l5克之间,同时分3次至4次冲泡为宜,对于体力劳动大及消耗多、进食量大的人,一日饮茶20克左右也适宜。
此外在喝茶的时间方面,饭前饭后均不宜大量饮茶。饭前饮茶会冲淡消化液并降低食欲。饭后喝茶,会延长食物消化时间,增加胃的负担。
同时,不可过多饮用浓茶或饮冷茶水,否则会生湿聚痰,使人消瘦、失眠。
专家温馨提醒:通过以上的介绍,希望能给您带来一定的帮助。如果您的身体健康出现了某种疾病的症状,千万不要耽误诊断,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。
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