吃得好少运动易患大肠癌
本文已影响9.53K人
本文已影响9.53K人
时报讯 杭州市疾控中心昨天发布信息,去年杭州市肿瘤发病率约为240/10万,也就是说,400个杭州人中有一个得癌症。癌症总发病数呈上升趋势,其中大肠癌最为明显,占癌症总数的13%。
大肠癌上升速度最快
就性别而言,排在前三位的癌症,男性分别为肺癌、胃癌、肝癌,第四位为大肠癌;女性为乳腺癌、肺癌和大肠癌。
1987年开始,市疾控中心对全市105家医院实施肿瘤登记制度,经过近20年的连续统计观察,已形成比较稳定的“癌谱”,总发病数在前10位的分别为肺、肝、胃、乳腺、大肠癌、食道癌、脑及神经系统、胰腺、膀胱、卵巢等脏器的癌症。
杭州市区肿瘤发病出现新特点。如年轻化趋势日渐明显,大肠癌原来是40岁以上人的“专利”,现在25岁就出现了;乳腺癌提前到20岁左右。
市疾控中心专家指出,绝大部分癌症与不良生活习惯和环境污染有密切关系,如大肠癌的上升就与生活改善、劳动程度减轻引起的膳食高脂肪、低纤维、少蔬果、少微量元素和少运动有关;宫颈癌的多发则与性行为过早、性乱和不洁性行为有关。
五大措施预防大肠癌
4月15日—21日是第十二届全国肿瘤防治周,今年宣传重点是大肠癌的防治。市疾控中心专家提出预防大肠癌的几点意见:
避免长期吃高脂食物,多进富含纤维食物,保持大便通畅。
多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然食品。专家推荐,每天应吃400-800克各种新鲜蔬菜和水果。避免三大强致癌物质:第一类是亚硝胺(含量较高的食品有未腌透的腌菜、咸鱼、咸肉、虾皮、啤酒及加硝的肉类罐头、腊肠和香肠等);第二类是多环芳烃(含量较高的多为烘烤制品和熏制品);第三类是含黄曲霉素B1的食品(如霉变的玉米、大米、花生、花生油、咸肉、火腿等不宜再食用)。
积极防治癌前病变,对有肠息肉者,尤其是肠息肉家族遗传性患者,须及早予以切除。
有进行性消瘦或大便习惯改变者,如大便次数增多,便秘与腹泻相交替,排便时疼痛,大便变细,带血或黏液,同时有腹胀等,均应警惕肠癌,及早检查。
不好的饮食易引发大肠癌
吃错这种菜易得癌 防癌要少吃这些东西
大肠癌的易患人群及预防方法
2元的烤肠内没有肉! 常吃更易患癌症
肠道细菌缺乏易患结肠癌
早晨常吃一物70岁都不易患癌(图)
胃肠炎多吃南瓜好得快 少吃炸鸡块
央视主持人肖晓琳患直肠癌去世 什么人群容易得直肠癌?直肠癌怎么预防?
常吃红肉易诱发大肠癌
肺癌患者多运动有好处吗
大肠癌患者该吃什么呢
喝水多易得膀胱癌 4个运动来预防
多吃鱼多运动可以帮助预防结肠癌
大蒜防癌 大蒜怎么吃能少得癌
结肠直肠癌患者吸烟更易死亡
女性好动不容易得乳腺癌
少吃脂肪多运动可防卵巢癌
喝果汁更易得直肠癌
口腔不洁易患肠癌吗
久坐不运动易患乳癌 七种食物预防乳腺癌
肠道垃圾多易患癌 多吃五种食物清肠
平胸容易得乳腺疾病吗?平胸比大胸更易患乳癌?
常吃烧烤易诱发大肠癌
吃得太好放臭屁?警惕大肠癌来袭
不吃蔬菜会得大肠癌吗
女篮前国手患结肠癌 揭秘结肠癌的症状表现
大肠癌的易患人群有哪些
常吃红肉 小心患大肠癌
每天吃猪肉多少易得癌症呢
吃得太咸容易患上胃癌
吃的少、多运动可避免乳腺癌
直肠癌患者可以吃红薯吗 直肠癌患饮食需要注意什么
吃什么容易导致大肠癌