秋季梨的多种吃法
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
俗话说:“七月核桃八月梨。”八月已进入秋季,人们经过漫长夏季的炎热,身体需要滋润,特别是有气管炎的人,更应该早些进行防治。吃梨能健胃润肺,而入秋食梨正是时候。
梨,汁甜味美,皮薄肉细,香脆适口。之所以能健身治病,是因为它含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸,并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁,还有维生素、胡萝卜素、烟酸等营养物质。中医认为,梨性寒味甘,有化痰润肺、镇咳止喘、清心降火的功效。梨不仅能治病,对嗓子也有良好的滋润保护作用。
梨的吃法主要有以下几种:
生食 最好削皮后食用,如果甜味不够,可蘸点白糖。
熟食 去皮后蒸煮均可,也可与大枣、萝卜、绿豆等一起熬汤,又吃又喝,治病养生的效果更好;买几个梨,把芭儿周围镟下来作为盖,掏出种子后,灌上蜂蜜,再把盖盖上,放盘里上锅蒸熟,一早一晚各吃一个,治气管炎有一定疗效。
制作梨罐头 削皮、切瓣、去子,装进瓶内,加糖制成罐头,不但可做零食用,还可上餐桌作酒肴,清香甜美,人人青睐。
制梨脯削 皮去子切成小块,经晾晒、腌制,可制成梨脯,作为老人、孩子的零食,美味无穷。
蒸酒 把梨捣烂加杂粮,撒进老陈曲发酵后,可蒸出美味的果酒,饮之甜美可口,是健身之宝。
入秋8大梨子的养生吃法
感冒多吃苹果梨 秋季预防感冒只需7招
秋季吃梨的养生功效和注意事项
秋季减肥多吃8种蔬菜
安利三种秋季南瓜的吃法
秋季饮食 秋季吃10种水果好处多
秋季女性宜多吃的七种食物
秋季防秋燥多吃苹果和梨 秋季防秋燥可以吃梨吗
秋季如何吃梨润肺 试试这2个方法
盘点秋季各种梨子的营养价值
秋季护肤的方法 秋季护肤的秘诀
吃梨护肺 秋季干燥吃什么水果好
细数秋季吃梨的养生功效
秋季吃柑橘和梨最养人
秋季防秋燥多吃三种水果
秋季养生多吃这五种鱼
秋季养生多吃6种鱼
秋季养肝多吃这6种水果
秋季养生要多吃这三种鱼
秋梨膏多大孩子能喝 秋梨膏的食用吃法
秋季进补多吃这九种鱼
秋季绝不能多吃的10种水果
梨怎么吃最养生 梨的七种保健吃法
秋季脾虚咳嗽者吃梨要注意
秋季干燥多吃四种水果
秋季预防秋燥 多吃这5种食物
秋季养生吃梨有哪些好处
秋季减肥多吃这七种水果
秋季养生多吃5种食物
秋梨膏多大孩子能喝 秋梨膏的食用吃法
秋季蜂蜜最营养的5种吃法
吃梨能去火吗?推荐几种吃梨去火大的方法
秋季养生 多吃5种应季水果