随意吃都不会胖的三种瘦身方法
本文已影响4.05K人
本文已影响4.05K人
1.食物香味退散
如果食物的味道满满充斥着整间房子,那你的食欲很容易一次又一次地被勾起,以至于吃进了过多的卡路里。赶紧打开你的抽风机,让食物的香味退散殆尽,这样你就闻不到任何食物的味道,也就不会老想着吃了。另外,在厨房点一支青苹果味的蜡烛,也有利于消减食欲哦。
2.及时清洗餐具
放蛋糕的碟子、吃雪糕的勺子总残留着一抹美味,MM别太节俭了,千万别伸出邪恶的舌头把碟子、勺子的最后一丁点热量也吃进肚子里。殊不知,正是这样的小细节害你的腰间默默地长出了赘肉。所以,只要一吃完东西,赶紧把你的盘子、勺子、叉子全洗干净,这样你才能停止吃的动作。
3.远离电视进食
相信大家都有过这样的经历,坐在柔软的沙发上,手里捧着一袋家庭装薯片或者一大罐冰激凌,眼睛没离开过电视,嘴巴也没停止过咀嚼。你知道吗?看电视的时候,人的注意力都被电视节目所吸引,很难发觉自己已经吃到肚子发胀了,被你吃进肚子的热量那可是多得可怕。如果你不想变成一颗沙发土豆的话,要么在看电视之前吃东西,要么吃完东西再看电视。
让你吃不胖的六款瘦身晚餐
随时随地保持身材的方法
胖子没有未来 胖女人的最佳瘦身方法
10种纤体瘦身食物 怎么吃都不胖
针对五种肥胖的中药瘦身妙方
睡得不够会导致肥胖 揪出肥胖原因用对瘦身方法
瘦身的方法有哪些?蜂蜜三日瘦身减肥法
吃不胖的瘦身零食有哪些
易胖体质如何瘦 健康瘦身的方法
经期吃火锅会长胖吗 吃火锅不长胖的方法
不吃减肥药也能瘦身的方法
喝水都会胖还有办法瘦下去吗
怎么吃米饭不会长胖 吃米饭不胖反瘦的方法
不宜坚持的三种健身方法
不宜经常做的三种健身方法
一定不能错过的6种瘦身方法
狂吃不胖的极品瘦身食物
喝水都长肉的胖子和怎么吃都不胖的瘦子
三种瘦身精神胜利法
瘦子是怎样练成的?怎么吃都不会胖
偏胖女性要如何瘦身 胖子吃什么不会长胖
这10种瘦身食物 冬季怎么吃都不胖
4方法让你怎么吃都吃不胖
瘦身吃什么好 推荐三种瘦身食物
瘦身最快方法 瘦身的最好方法瘦身小方法速效瘦身方法瘦身健康方法
超级低卡的6种食物 怎么吃都不会胖
吃蛋黄会变胖吗 这样吃不胖反瘦
5个方法 怎么吃都不发胖
怎么样才能吃不胖 吃成易瘦体质的方法
产后胖成猪怎么办 推荐5种瘦身方法
瘦身不瘦胸的减肥方法
怎么吃都吃不胖的9种食物
不同胖脸的瘦脸方法