天使面孔魔鬼身材的饮食
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小编推荐:四种家常菜让你吃出好身材
(芝麻油A菜)
*材料:A菜、白芝麻油、蒜头、盐适量
*作法:
1.A菜洗净沥干水份,蒜头去皮拍碎
2.起油锅放入A菜和蒜头,快炒1分钟
3.起锅前撒盐熄火,拌匀即可
*功效:A菜有美胸的效果,配上芝麻效果更好,由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解体内的脂肪,有助于消脂减肥。#p#副标题#e#
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(菟丝粥)
*材料:菟丝子1公克、米1碗
*作法:
1.菟丝子装入纱布袋,泡水1~2小时
2.将米洗净,把纱布袋放入米内,加水煮成粥
3.煮好后将药袋取出,即可食用
*功效:菟丝子天然荷尔蒙的成份高,可美容、养颜、丰胸。常吃除了#p#副标题#e#
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(当归粥)
*材料:当归10公克、米1碗
*作法:
1.当归切碎在清水中慢慢炖煮,米先煮成饭
2.将饭放入当归中熬半小时至汤稠
*功效:当归可生血、补血、活血,尤其经期后,当归粥可使子宫温暖健康,子宫健康可容易受孕,乳房的发育也会丰满。
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