颈椎疼痛要如何缓解?
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
晒太阳有利于颈椎病恢复。因为太阳光照射可造成局部加热,能加速局部血液循环,使得血气和经络畅通,也有利于营养成分的输送,因此可以缓解颈椎的疼痛,有助于颈椎病康复。
此外,经常晒太阳有助于维生素D的吸收,进而促进肠道对钙、磷吸收,有防治骨质疏松的作用。这对提高颈椎病患者的生活质量,也有一定帮助。
晒太阳时适当活动一下脖子,对缓解颈椎疼痛也有帮助。脖子可一前一后慢慢活动,几分钟后换一种姿势,变为一左一右,动作一定要缓慢,如有疼痛应立即停止,另外千万不要让脖子做转圈运动,这样有可能会加重病情。
目前气温还不是很稳定,晒太阳的时候一定要选择晴朗无风的天气,室内外温差不能太大,最好在开阔的环境,空气流通状况良好,不然裸露着脖子,很容易着凉,加重病情。
小二蛀牙疼痛如何缓解
产后这些疼痛如何缓解
颈椎病的保健 如何调节心态缓解颈椎病
如何缓解肾结石疼痛
肛门括约肌疼痛如何缓解
颈椎病如何自治缓解病症
如何缓解肾结石的疼痛
如何缓解手指关节疼痛
颈椎酸疼应该怎么缓解 三招帮你有效解决颈椎酸疼
颈椎疼怎么缓解 7个动作缓解颈椎疼痛
上班族颈椎酸痛怎么办 教你几招缓解疼痛
痛经怎么办 如何缓解疼痛
上班族如何缓解背部疼痛
痔疮发作时如何缓解疼痛
关节炎如何缓解疼痛呢
痛经难忍 如何缓解这种疼痛
如何缓解肿瘤患者的疼痛
颈椎病该如何快速缓解
如何缓解电焊工眼睛疼痛
按摩能治颈椎病吗 可以缓解疼痛
腰痛怎么办 如何快速缓解疼痛
痛风发作时如何缓解疼痛
癌症病人如何缓解疼痛呢
如何缓解眼睛干涩疼痛呢
怎样缓解颈椎疼痛 缓解颈椎疼痛的方法
颈椎病早期有什么症状:如何缓解颈椎病症状
膝盖疼痛该如何缓解
眼睛干涩疼痛该如何缓解
颈肩部酸痛 颈椎病的缓解方法
牙痛如何止痛 八种食物缓解疼痛
孕期骨盆疼痛如何缓解
坐久伤身 4个动作可以缓解颈椎疼痛
颈椎病如何预防与缓解呢?