如何去燥润肺降火 可以按摩这些穴位
本文已影响3.09W人
本文已影响3.09W人
人体诸多穴位均有各自的养生功效,通过按摩、艾灸等中医手法对这些穴位进行刺激能够起到相应的养生作用。随着时间的流失,季节逐渐进入初秋,初秋这段时间,夏暑还在,秋季干燥的气候又逐渐明显,这个时候暑湿容易入侵,让身体出现各种不适,如干燥咳嗽、痰多火气大等,这个时候就要注意滋阴润燥、润肺降火,饮食方面也要注意多吃一些能够润燥的。
初秋季节,想要滋阴润肺、去燥降火,按摩下面这些穴位可以起到相应的功效作用。
1. 护肺养肺的穴位
鱼际穴,人体的穴位处,按下去总会有一些胀痛的感觉,鱼际穴是位于手掌上大拇指下方那团肉的中间,沿着指骨揉按下去有胀痛感的地方便是了,鱼际穴的功效是清肺泻热、利咽止痛,对于一些肺热疾病有治疗作用。
肺俞穴,从名字可以看出这个穴位是与肺部有关的,常按摩这个穴位能调补肺气、清热补虚,肺俞穴大约在背部肩胛骨向背心最突出的位置。
孔最穴,孔最穴在人的小手臂内侧的中间位置,有清泻肺热、宣散肺气、凉血止血的功效,常按这个穴位能够帮助清除肺热、消肿止痛、清咽利嗓。
膻中穴,在两乳中间的位置,有宽胸理气、清肺止喘、舒经活络等功效,对于肺热咳嗽等一些心肺疾病有治疗作用。
少商穴,这个穴位位于大拇指靠里侧指甲边界处,有清咽利嗓、开窍醒神等功效,能治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。
2.清热降火的穴位
合谷穴,在拇指和食指指尖凹陷下去的地方,也就是我们常说的虎口位置,这个穴位能够清热解表、清咽利喉、通经活络。
太冲穴,这个穴位的大概位置是在脚拇指和交食指之间的凹陷处,有清肝火、消肿痛的功效,常桉这个穴位能养肝。
内庭穴,内庭穴与太冲穴并排,在第二脚趾和第三脚趾之间,对于肺热引起的咽喉肿痛、胃热引起的消化不良等情况都有清热降火的作用。
除了常按上面这些穴位,想要远离秋燥和暑湿,最主要的还是要注意健脾祛湿,常见的健脾穴位如足三里要每天坚持多按几分钟,同时注意适量运动,少吃生冷寒凉、甜腻难消化的食物,帮助减轻肠胃的负担,才能更好地养好脾胃。
虽然如今天气依然炎热,但是时间总在不经意之间就溜走了,很快处暑就要到来,这个时候炎热的天气也开始慢慢降下温度来,秋燥也会随之而来,因此不可以掉以轻心,平时多吃一些如雪梨、百合、莲子、银耳等润燥的食物,帮助抵御秋燥。
末伏天气要更加注意养生,除了饮食方面的,也要注意适当的运动,同时保持规律的作息,这样才能更好的调理好身体,让身体适应季节的变化,减少疾病的产生。
按摩带脉穴位的好处
胃食管返流的穴位按摩
按摩哪个穴位可以丰胸:丰胸穴位视频教程图解
推拿按摩法教你如何去燥降火
胃火大怎么办 按摩十大穴位助你缓解胃火
头晕头疼按什么穴位可以缓解
穴位养生 每天坚持按摩这里能长寿
秋燥的季节要如何养生 润肺去燥的七大食物
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
秋季如何补肺润燥 都有哪些技巧呢
肚子疼按摩哪个穴位管用
穴位按摩 身体这地方越按心脏越健康
三阴交穴位 经常按摩三阴交竟有这好处
按摩可以改善平胸吗 按摩胸部有这些好处
清肺润燥茶有哪些
秋季便秘?穴位按摩帮你缓解
按摩减肥 按摩哪些部位
经期按摩减肥有效吗 常按这3个穴位有惊喜
眼部穴位有哪些 我们可以这样按摩
按摩哪些部位可以提高性能力
可以清肺润肺的汤品有哪些?
男性进补阿胶可以养肺润燥止咳
如何润肺 润肺有哪些方法
肝火旺按摩哪里 推荐5个穴位去肝火
如何改善肝脏状况 试试按摩下面四穴位
胃疼怎么办 试试按摩这些穴位来缓解
落枕按摩什么穴位
气冲穴在哪个位置 按摩气冲穴的好处
按摩大包穴位的好处
适合春季养生按摩的穴位
女生痛经怎么办?按摩哪几个穴位可以缓解痛经?
长高的按摩穴位是哪里
降血压就要学会按摩穴位 降压小偏方茶疗效果好