秋季止渴润燥茶有哪些 6款茶饮千万别错过
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
秋季止渴润燥茶
雪梨茶
雪梨1个,绿茶5克,冰糖10克。将洗净的雪梨切碎,加入冰糖煮梨水500毫升,取梨汁泡茶。除燥润肺,止咳化痰,养阴清热。
银耳梨茶
材料:银耳30克,鸭梨2~3个,荸荠200克。银耳用水浸泡软后洗净;鸭梨去皮、心,并切成小块或片;荸荠拍开,加入适量的水煮滚20~60分钟后即可当茶饮。如喜欢银耳较软,可先煮银耳。清热润燥。
麦冬生地茶
麦冬15g,生地黄9g,玉竹6g,甘草3g,大枣1枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮20分钟即可饮用。此茶益气生津,清养肺胃,适合口干咽燥,心烦燥热,不思饮食,大便干结者服用。
马蹄茶
绿茶5克,马蹄(荸荠)150克。马蹄去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;浸泡好的马蹄榨汁备用;将泡好的绿茶放入马蹄汁中,调匀饮用。每日一次。生津润燥,清热化痰、开胃消食,通便利尿。
萝卜茶
大白萝卜100克,绿茶5克,蜂蜜25克。洗净萝卜,切片煮汁500毫升,取汁泡茶,泡后取汁放入蜂蜜,饮用。理气开胃,祛湿化痰。
秋季润燥吃什么好
百合
百合质地肥厚、甘美爽口,是营养丰富的滋补上品,功擅润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。
百合煮粥,更增其补益润肺之力,正如《本草纲目》所言“百合粥润肺调中”,有润肺止咳、养心安神之功。适用于慢性呼吸道疾病、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未尽、精神恍惚、坐卧不安、失眠健忘等症。
山药
最适合秋季进补食物就是山药,山药不仅有“神仙之食”的美誉,还兼具有食物和药双重功能,其本身就是一味中药,同时也是我们中医常用来制作药膳的重要食材。
中医认为,秋天吃山药有补肾益精、健胃益脾、益肺止咳等丰富功效。因为山药中含有有助于促进脾胃消化吸收的淀粉酶、多酚氧化酶等有效物质,同时还富含能阻止血脂沉淀在血管壁、形成血栓的多种蛋白酶,能够对预防心血管疾病起到很好的功效,尤其是老年人,吃山药进补非常好,具有延年益寿的功效。
文中小编为大家整理了6款秋季止渴润燥茶,此外,秋天我们也可以多吃一些百合、山药、蜂蜜等润燥食物,少吃辛辣油腻之物。
秋季吃什么润燥 4款食谱助女人润燥
秋季润燥汤怎么做?推荐8款润燥汤
这6款养生茶最适合秋天饮用
饮食养生:秋季必学的5款润燥糖水
秋季喝什么茶好 4款秋季滋润茶饮
什么茶在秋季喝更好?4款茶饮推荐
秋季如何润燥 秋季润燥必吃的食物
秋季养肝要喝茶 8款养生茶饮推荐
7种秋茶防癌去燥警惕喝错反致癌 秋日的养生润燥食谱
秋季如何补肺润燥 都有哪些技巧呢
秋季润肺很重要 这些润肺糖水别错过
秋季6款茶最适合养生 哪6款养生茶最适合秋天饮用
秋季养生喝花茶祛火润燥 泡饮功效别忽视
阴虚体质喝什么花茶 3款花茶别错过
秋季吃什么润燥 这三款汤包有效
防秋燥先养肺 推荐九款润肺养肺茶
秋季滋阴润燥中药有哪些 石斛帮你防秋燥
秋季养颜美容茶有哪些
经期排毒喝什么茶好 五款茶别错过
冬季滋阴润燥 不能错过这些食物
润喉茶有哪些呢
秋季感冒喝什么 六款好茶不容错过
3款食疗茶饮保你秋季健康
春季养生喝水 七款茶水养生润春燥
秋季润肺的中药有哪些 银耳润燥又养肺
秋季饮食 秋季进补宜滋阴润燥
详解普洱茶生茶和熟茶的区别 普洱茶功效有哪些?
秋季多喝清肠茶 既能润燥又能减脂
冬季养生喝什么花茶 这6款茶饮少不了
喝什么茶润肺止咳 秋季润肺止咳必饮8款茶
秋冬润燥汤有哪些
秋季排毒养颜茶有哪些
小儿秋季润燥汤水有哪些 推荐5款药膳汤