牛油果怎么吃效果好
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
牛油果中所含有的油是不干性油,使用之后可以对肌肤起到高级spa的功效。不过,牛油果在生活中并不是非常的常见,这也导致很多人不清楚这种水果应该怎么吃效果最好,同时味道也最好。牛油果的吃法有很多,最为常见的就是制作成牛油果奶昔,这样吃起来不油腻,味道也非常的好。
具体的牛油果怎么吃效果好如下:
第一:牛油果奶昔
这种牛油果的使用在生活中是比较常见的,将牛油果和适量的牛奶一起放在搅拌机中,完全搅拌之后放入冰箱冷藏,这样一份牛油果奶昔就大功告成了,冷藏之后风味更加哟!
第二:牛油果焗虾仁
这种牛油果的吃法在现在是最流行的一种,首先我们需要准备好牛油果、新鲜的虾仁、南瓜还有各种调味品。将虾仁清洗干净,然后南瓜切小块备用,牛油果的果实则是用勺子轻轻的挖出来备用。将准备好的所有食材一起放入锅中搅拌,然后小火熬煮。最后面就是加上各种调味品了,可以根据自己的喜好制作成甜的或者的咸的,然后放入烤箱烤一下就足够了。
第三:牛油果沙拉酱
首先我们需要准备好牛油果、香蕉、苹果、哈密瓜以及猕猴桃等多种水果,然后将所有的水果去皮之后切片放入玻璃瓶中,最后放入自己喜欢的沙拉酱直接搅拌就可以吃了。
第四:牛油果煮汤水
这种做法是市面上并不常见,但是味道却非常的不错。将牛油果、雪梨、苹果还有白砂糖准备好,这是因为牛油果油性大同时味道也比较苦,所以需要选择一些味道比较甜的东西来中和一些。将水果切片,然后和白砂糖一起放入锅中熬煮几分钟就可以起锅了。
第五:蜂蜜牛油果
将牛油果对半切开之后去核以及去皮,然后一半的牛油果果肉放入碗中,加上少量的蜂蜜快速的搅拌之后放入嘴巴中服用。这样方法可以让牛油果的口感更佳的爽口,同时和蜂蜜相结合之后带有不同的风味。
如果是感觉到肚子饿,那么可以将蜂蜜换成炼乳,然后按照刚才介绍的方法服用,这样的制作的牛油果味道甜美,但热量比较高,也可以加入少量的肉桂粉,风味更加独特。
第六:牛油果酸奶
这种吃法一定要选择非常熟的牛油果,绿的牛油果采摘之后常温放置三到四天的时间,这种的牛油果可以非常轻松的撕下外皮,对半切开之后取出果核,将果肉放到碗中碾碎,再加上适量的酸奶,搅拌之后加上蜂蜜还有果酱,然后服用。
小编建议大家加上一些蜂蜜就好了,如果有条件也可以放上少量的柠檬汁或者是小腰芒肉,这样制作出来的味道也是非常不错。
第七:酱油牛油果
牛油果对半切开之后去掉果核,然后果肉放到碟子中,再加上少量的日本酱油。将准备好的材料放入烤箱中,五分钟之后取出来,切片服用就可以了。这种食谱也可以选择冷的牛油果,不过如果有条件最好用热的酱油,这样味道更香。
第八:牛油果土司
将牛油果果肉取出,然后碾压成逆转,再加上少量的食盐、白砂糖还有胡椒粉。将土司放到烤箱中烘烤三分钟,最后涂抹上做好的牛油果酱就可以了。
第九:牛油果杂果沙拉
将生的牛油果对半切开,然后去核果肉切丁,最好选择刚刚由绿转褐色的牛油果最好。选择你喜欢的水果还有蔬菜,切好备用。将牛油果还有适量的浆果和果蔬一起搅拌,最后再加上一些蜂蜜芥末汁就足够了。
第十:三文鱼芦笋牛油果沙拉
将新鲜的牛油果切小块备用,三文鱼还有芦笋则是洗干净切片备用。油锅热了之后加入三文鱼,两面煎熟之后加入芦笋,再加上食盐还有胡椒。起锅之后加上牛油果搅拌服用。
小编建议
牛油果怎么吃效果好,相信通过这篇文章大家都已经具有一定的了解。在本篇文章中小编为大家介绍了十种牛油果吃法,大家在生活中可以灵活使用。牛油果服用之后对身体好处很多,长期坚持服用身体也可以越来越健康。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
女人吃牛油果6大好处 丰胸又减肥
油漆渍怎么去除?清凉油涂抹衣服,猪油去除油漆渍效果好
牛鞭可壮阳 这样吃效果好
牛油果减肥超强效 推荐几种强效减肥水果
牛油果怎么吃能减肥 5道食谱越吃越瘦
男人肾虚多吃牛肉补肾效果好
蜂胶有何功效作用 怎么吃效果好
牛油果买回来硬的怎么放会熟
婴儿可以吃牛油果吗
哺乳期吃牛油果好吗 坐月子牛油果怎么吃好
减肥晚餐怎么吃效果最好
藏红花怎么吃效果最好
熟茶和生茶哪个更刮油,生茶刮油效果更好(减肥效果更好)
苋菜有什么功效?怎么吃效果更好?
【图】玛卡怎么吃效果好 如何让玛卡发挥更好的效果
吃苹果有什么好处 吃苹果止泻效果好
燕麦怎么吃减肥效果好
牛油果怎么吃才丰胸,牛油果怎么吃有利于丰胸
鳄梨是什么 牛油果的功效超乎你想象
女性必知!牛奶美白效果怎么样?
海参怎么吃补肾效果最好
牛油果怎么吃营养价值高 这些吃法都很受欢迎
黑蚂蚁粉怎么吃效果好
大枣怎样吃补气补血效果好 三种吃法效果好
牛油果不能和什么食物一起吃
牛油果怎么吃能丰胸?牛油果丰胸效果怎么样
天热皮肤又开始出油了 怎么去油效果好
脾胃不好吃什么水果效果好呢?
蛋白粉怎么吃效果好 搭配牛奶豆浆都不错
牛油果的最佳吃法 怎么吃牛油果效果好
花生怎么吃补肾效果最好
怎么吃洋葱抗癌效果最好
百香果的功效与作用 百香果怎么吃好