夏天多雨季节 如何去除体内湿气
本文已影响2.46W人
本文已影响2.46W人
此时正是夏天多雨的时候,这样的季节里往往会容易造成人体湿气重,有什么方法可以去除湿气呢?中医有按摩的方法来去除湿气,今天就来为大家科普一下,感兴趣的朋友们千万别错过了。
夏天湿气重的症状
看舌头。首先可以观察一下你的舌头,如果舌体胖大,舌质水滑白嫩,并且舌头两侧有残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气比较重。
看大便。如果大便黏腻,总有排便不仅的感觉,并且便后马桶冲不干净,也可说明体内湿气重浊。
看精神状态。脾主肌肉,故湿气重的人,总是觉得疲倦乏力,肌肉松软,身体沉重。
那么,中医按摩是如何去除湿气的呢?
中医按摩去除湿气
腋窝的极泉穴。位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,是心经的重要穴位,可以去心脏的火毒,应常常去按揉,或者拨动,一般不少于36下,最少一天两次,以疏通经络,还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题,包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。
肘窝的曲池穴。位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。
膝窝的委中穴。位于腿窝的中心点上,这里有个穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在可以按揉此穴位,每次拨动或者敲打不少于36下。
去除湿气就来试试以上按摩方法吧。
夏季减肥先除湿 3个方法有效去除湿气
春季体内湿气太重 五招让你祛除湿气
体内湿气重?巧吃姜轻松去除
如何祛除体内湿气 可用这些方法
养生:夏季雨水多 7招祛除体内湿气
去除体内的湿气吃什么药好
初秋时节湿气未尽 3招祛除女性体内湿气
去除体内湿气的方法有哪些
三伏天运动大汗淋漓好不好 三伏天如何去除身体湿寒湿气
6种去除男性体内湿气重的方法
阴雨天气该如何保健 夏季雨水多要认真保健
男人身上湿气太重的表现有哪些 如何祛除体内湿气
夏季湿气多 如何拔罐能祛湿
湿气重如何去除呢
五个方法教你去除体内湿气
夏季吃冰易暑湿 去除湿气该怎么做?
运动出汗能去除体内的湿气吗
炎热夏季如何祛除湿气 快速简单祛湿方法
体内湿气太重该如何排出去
如何去除体内的湿毒,多运动、拔火罐、吃红豆薏米粥
男性三伏天泡脚是否能去除体内湿寒气
怎么去除体内湿气 教你5种方法
中医小秘方 如何巧去体内湿气
如何祛除体内湿气 推荐4个方法
如何排除肝脏毒素 如何排除脸部毒素如何排除体内的毒素如何排除淋巴毒素体内有毒素怎么排毒
体内湿气重是什么原因 如何祛除
口臭流口水 怎样去除体内湿气
夏季去除湿气吃三款食物
天气潮湿怎么办:潮湿天气如何除湿
夏季泡脚能去体内湿气吗 夏天怎么泡脚才是正确的
湿热重 多吃这些食物去除体内湿热
怎么去除体内的湿气 如何去除体内湿气
2款美食快速去除体内湿气