护肾9大法宝 肾脏不生病
本文已影响3.67K人
本文已影响3.67K人
护肾9大法宝
1、戒烟限酒
戒烟、适量饮酒、避免酗酒是护肾的不二法则。
2、清淡少盐
减少盐的摄入,饮食宜清淡才是硬道理。
3、适量进食
大量动植物性蛋白质,最后代谢的尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除,故暴饮、暴食将增加肾脏负担。
4、适当多饮水、不憋尿
否则尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管感染到肾脏,充分喝水随时排尿,肾脏亦不易结石。
5、运动减重
每天有计划坚持体力活动和锻炼,控制体重,避免感冒。
6、有病要治
当喉部、扁桃腺等有炎症时,需立即遵医嘱采用抗生素彻底治疗,否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。
7、遵医嘱用药
多种药物、化学毒物均可致肾脏损害。如长期大量服用止痛剂,不恰当地应用氨基甙类抗生素,长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等,可缓慢引起肾功能破坏。
8、定期检查
每年定期检查尿常规和肾功能,也可同时做肾脏B超检查。做到早发现、早治疗。
9、不带病怀孕
怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能异常情况,如果有肾脏病时,要与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则可能很快恶化,引起肾功能不全。
上面为大家介绍了护肾的一些方法,我们每个人都要保护自己的肾脏健康,预防肾脏疾病,这样才能更健康。
如何预防心脏病 5方法保护心脏不生病
慢性肾脏病 中医治疗有方法
什么是慢性肾脏病 慢性肾脏病有哪些
人体五脏 心肝脾肺肾的养护方法
保护肾脏可以这样做
保护肾脏的九种食物
六类食物保护你的肾脏
世界肾脏日 6个方法预防肾虚
男人肾脏有“五怕” 肾脏不好少吃盐
肾脏健康很重要 女人日常护肾有妙招
喝豆浆补肾 能保护肾脏的6种食物
空气污染竟会致肾脏疾病发生
怎么保护肾脏 怎么保护肾脏的方法
揭秘男人肾脏病变的5大信号
慢性肾病表现隐匿不易发现 如何预防慢性肾脏病?
肾脏不好吃什么 这20种护肾食物你要常吃
如何养肾 3种方法排清肾脏毒素医生都说好
大左天生只有一个肾?半肾人外号就是这样来的吗?
如何保护肾脏 养肾千万别做五件事
2017年世界肾脏病日主题 世界肾脏病日历年主题
脚部怎么看出肾脏的健康 6个方法教你养肾护肾
男人保护肾脏有妙招 推荐几个护肾措施
男人腰痛不仅仅是肾脏疾病
女人肾气不足会长斑 怎么保护好肾脏健康
如何有效保护好肾脏
6种按摩方法可帮男人保护肾脏
肾脏不好的症状 6大肾脏的求救信号你有吗?
补肾吃什么好 9种食物为肾脏加油打气
肾脏不好的症状 肾脏不好怎么调理
女人吃什么能够保护肾脏 两款护肾食谱推荐
柠檬保护肾脏 预防肾结石吃六种食物
肾脏疾病会增加大脑疾病风险
肾活检:诊断肾脏疾病的金标准