女性常按这些穴位养出好肤色
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
小指尖端
所属经络:手少阴心经
效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。
拇指尖端
所属经络:手太阴肺经
效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。
手掌中央
所属经络:手厥阴心包经
效用:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。
肩窝
所属经络:手少阳三焦经
效用:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
曲肘外侧凹陷处
所属经络:手太阳小肠经
效用:按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏和暗疮,湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
鼻翼两侧
所属经络:手阳明大肠经
效用:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
脚底中心
所属经络:足少阴肾经
效用:睡前按摩能提高睡眠质量,清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质,对色斑,面色晦暗,面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
腿伸直时膝盖内侧凹陷处
所属经络:足太阴脾经
效用:可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能,对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用,能有效的制止面部痤疮的出现,同时能改善消化系统的消化功能,既可减肥,又能健体。
大腿根部
所属经络:足厥阴肝经
效用:摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗,面色黑等有较好的疗效,并能促进乳房发育,解除乳房胀痛。为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
外眼角
所属经络:足少阳胆经
效用:闭眼,用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法,此外还有明目的功能。
臀横纹中央
所属经络:足太阳膀胱经
效用:按压臀横纹中央有利膀胱健康,可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期,产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑,可改善皮肤过敏,毛发焦枯,口唇淡白,目痛多泪等症。
足背横纹中央
所属经络:足阳明胃经
效用:足阳明胃经本身有双向良性调整作用,因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌,可治疗面部痤疮,改善面部皮肤颜色,治疗口眼歪斜,还有隆胸丰胸,促进乳腺发育的功能,亦可治疗不思饮食,失眠和消化不良等病症。
按摩点穴中医美容法 轻松按出好肤质
按这五个穴位越活越年轻 抗衰老的黄金穴位有哪些
男性按摩这些穴位可提高性能力
女性驻颜有妙招 常按穴位不显老
爱美女人必知 按摩这些穴位有助美容养颜
慢性胃炎按摩哪些穴位 推荐3个穴位
记住人体十大养生穴位:常按10大学位想生病都难
按摩这几个穴位可养胃
女人常按这个穴位延缓衰老
常按这些穴位缓解手脚冰凉
按摩这些穴位能增加男人性福感
女性丰胸就按摩这六个穴位
常按四个穴位可保胃养胃
常按这些穴位可帮我们缓解脚臭
睡前常按这些穴位可以延缓衰老
女人按摩哪个穴位可以保养卵巢 常按一按气色更好
胃不好怎么办 按摩这些穴位效果好
常按四处穴位可缓解女性痛经
女人常按这个穴位能延缓衰老
想养肝就按这三个穴位
冬季女性美肤 教你穴位按摩排毒法
女性如何预防乳腺癌?可多按摩这些穴位
女人美容抗衰 可常按这3大穴位
女性卵巢早衰的三大危害 按摩这些穴位可保养卵巢
常按5个穴位美容养颜
补血养颜 女人按4大穴位气色红润
经常打嗝 按摩这些穴位巧缓解
按摩头部的好处 常按这些穴位好处多多
男人常按这些穴位能快速瘦腿
女性经期吃这些养出好气色
男性补肾可以按摩哪些穴位 这7个穴位了解一下
按摩哪些穴位能养胃 6大穴位能养胃
常按三大穴位 养生又防病