阴虚上火别乱吃药 阴虚上火吃什么好
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
阴虚体质的人也常会有上火的症状,这个时候再吃寒凉的降火药会给身体带来危害,下面这位阴虚体质的黄大妈吃了很多年的降火药的,最后导致体质过度阴寒、身体肿痛,甚至昏迷不醒,所以,上火要针对体质调理,那么,阴虚上火有什么症状?阴虚上火吃什么好?
67岁的黄大妈一直认为自己火气很旺,听说吃黄连能降火,这八年来她经常吃黄连,最多一天会吃5种和黄连有关的药。结果导致双腿肿痛,连走路都成了问题。原来,这些都是因为乱吃黄连伤了阳气,以致体质过度阴寒引起的。
浙江省杭州市中医院副院长说,黄大妈的体质其实是真寒假热,这样体质的人用黄连降火非但效果不佳,更是进一步损害了体内的阳气,不及时治疗纠正会很危险。同时还提醒大家,千万不要自己乱吃中药调理,要根据医生诊断来判断。
一天最多吃五种药降火
黄大妈从五年前开始,一闻到食物的气味就会觉得恶心,甚至连吃水果也会觉得肚子不舒服。不仅如此,她还患有严重的便秘,有时候十天才解一次大便。而且她不能长时间晒太阳,如果晒太阳的时间过长,就会觉得头晕恶心。 黄大妈以为自己的体质太容易上火,才导致这些问题。听说黄连能去火,她就买了很多黄连,每次泡茶、熬粥、做菜,都会加一些进去。不仅如此,她还将黄连制成药片、药粉,还到药店买了好几种与黄连相关的药物,最多的时候,一天吃下5种和黄连相关的药。
四年前,黄大妈的腿部开始出现肿痛,她的小腿肿得堪比小水桶,小腿上的皮肤也渐渐成了黑色,左脚脚踝处还长了一个硬块,按着会痛。一次因为双手抽搐,她被送到医院急救,医生发现她胸腔有大量积水,人也一度昏迷不醒。黄大妈的家人为此忧心忡忡,带着她多方求医,但一段时间后,毛病又会复发。
乱吃药导致体质过度阴寒
近期黄大妈到市中医院就诊。在推拿科经过针刺和艾灸等一系列温阳扶正的治疗后,黄大妈腿部的肿痛渐渐消退,现在能扔掉拐杖自己行走,也能自己洗衣服洗碗了。“这个病人的病情很容易被当成肾病或者心脏不好来治。”黄大妈的经管医生、杭州市中医院推拿科表示,其实,黄大妈的身体之所以会出现状况,很大程度上要归咎于自己。她其实属于真寒假热的体质,从表面看和上火的症状很相似,但实际上却是内寒外热。
黄连从中医上来讲是个苦寒的药物,长期这么吃会损伤体内的阳气。阳气,从中医上来讲有温煦作用,能把体内的水蒸发掉,而黄大妈由于吃了太多的黄连,体质过寒,阳气受损,体内的水就没法顺利排除,在体内积累起来,从而导致了腿部水肿。另外,这个体质的寒气也导致她的腿部出现阴疽。而长期食用寒性的食物,黄大妈的肠胃也受到严重损伤,所以她没法正常食用肉类,身体机能非常虚弱。
“大妈入院的当天我们就用艾灸熏她的督脉,第二天腿上的水分就散去不少。”一开始,我连睡觉都不能安稳,更别说站立了。刚住院那会儿,翻身都要叫人来帮忙,但人一碰我,我就浑身痛。为了这个病痛苦了这么久,现在好了,真是要对症治疗。”大妈也很有感触。
经过这段时间的治疗,黄大妈的身体状况已经达到了出院标准,再过几天就可以出院了。
提醒
上火要针对体质调理
“其实,熬夜后长痘痘或者牙龈红肿之类的症状,并不一定就是上火了。黄连在中医上一般是用于清心火的。我们绝对不主张乱吃降火药,最好还是要到医院看看,再根据病人的体质来对症下药。”该院副院长、主任医师强调,千万不要自己乱吃中药,一定要根据医生的处方用药。
“很多人现在就有这么一个误区,拿着自己身上的症状来套疾病,就好比这个上火。”如果真是上火了,并不一定就要清火,有时候反而需要补。“现在很多女孩子其实是阴虚的,比如手脚心发热出汗,烦燥不寐,这时需要补阴。”中医是注重人体内的阴阳平衡的,阴虚了相对来说,就是阳旺了,所以若一味清火可能会适得其反。
夏天天热,相比冬天上火的人是比较多的,但最终上火还是跟体质有关。“阴虚和湿热体质的人比较容易上火,但前者是虚火,要补,后者是实火,要清,处理方式是不一样的。”
他建议,夏季要注意“散”,主要通过皮肤和肾脏排出热气。“除了适当出出汗,像冬瓜、西瓜之类利湿的食物也可以多吃。”若过度呆在空调房内,毛孔收缩,寒气都积在体内,“郁而化热”最终反而会出现上火。
阴虚症状
健康之人就是阴阳平衡之人,出现阴虚就说明人的阴阳失去了平衡。阳指身体的机能,阴则指体内的体液,包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等。阴虚的人表现为阴津不足,身体呈缺水状态,以致眼干、鼻干、口干,皮肤粗糙,头发干枯。阴虚的典型症状就是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、脉搏偏细或夜间盗汗、手足心发热、双目干涩、耳鸣等。阳虚的人则表现为畏寒、怕风、四肢发凉、体温偏低等症状。
出现一般阴虚症状不像其他严重疾病,一般不会明显影响生活和工作,所以很多年轻人懒得花心思调补或治疗,久而久之,身体欠下的健康债就越来越多。
阴虚上火吃什么
中医理论认为,阴虚则应补其不足,在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则,“潜”就是指要平息阳火。特别是体质较弱的人,应在医生的指导下适时进补。阴虚的人最怕补反,若胡乱补食壮阳的食物,如人参、鹿茸等,便会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,就会使人加重口干喉痛,手足心热及心烦失眠等症状。因此建议:阴虚者一定要选对进补的药材,平时也要注意饮食,以达到药补和食疗结合的最佳效果。
凡阴虚体质者,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品
要多吃新鲜蔬菜瓜果或含纤维素及维生素较多的食物,宜吃含蛋白质丰富的食品,忌吃辛辣刺激性食物,少吃煎炸炒爆及性热上火的食物,也要少吃脂肪、糖分含量高的食物。具体地讲,宜吃的食物和水果有小麦、粳米、小米、玉米、荞麦、黑芝麻、猪肉、鸭肉、鸭蛋、荸荠、甲鱼、龟肉、银耳、黑木耳、白菜、番茄、菠菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、紫菜、葡萄、梨、猕猴桃、柚子、桃、西瓜等。平时在家可以经常做枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等,这些都有滋阴的作用,阴虚的人可以多食用些。
冰糖枸杞莲子红枣银耳羹
材料:干银耳30克,红枣20克,莲子20克,枸杞10克,冰糖30克
做法
1、将银耳在水中泡4—6小时,莲子泡1小时左右;
2、将各原料洗净,银耳去根部,择成小朵,一齐放入高压锅内,倒入水,高出原料2CM左右;
3、高压锅上气后小火焖煮20-25分钟,下气后开盖撒入枸杞,盖上盖子,利用余热焖1-2小时即可食用。
小诀窍
夏季若冰镇后食用,风味更佳。 特色:滋补清润,香甜儒软。
阴虚火旺怎么调理:阴虚火旺的症状表现
阴虚吃什么 中医教你滋阴补阴
阴虚体质吃什么食物比较好
肾阳虚容易上火吗 阴虚比阳虚更容易上火
阴虚和阳虚有什么区别
女性肾阴虚吃什么补
上火分实火和虚火 如何区别调理
阴虚火旺怎么调理比较好
上火吃什么药 5种中药降火快
阴虚体质吃什么养生食疗好
阴阳师青鹭火什么时候出 阴阳师青鹭火属性技能觉醒
老年人阴虚吃什么饮食调理好
肾阴虚吃什么水果好
阴虚体质能喝茶吗 阴虚喝什么茶好
老人耳鸣阴虚吃什么好
肾阴虚和肾阳虚的区别 别乱补身子了
更年期肾阴虚吃什么好
阴虚火旺的症状 补虚降火的食物清单
阴虚体质和肾阴虚有何区别
怎么判断自己阴虚火旺 夏天阴虚火旺怎么办
阴虚体质喝什么粥 阴虚必吃这3款粥
肾阴虚不能吃什么食物
女人阴虚损伤大 时调理阴虚为上策
夏天阴虚火旺又便秘 吃银耳效果好
阴虚体质能吃梨吗 阴虚体质适合吃梨
阴虚体质能吃灵芝吗 阴虚内热不宜吃
男性阴虚内热吃什么呢?
阴虚吃什么食补 多吃它们有助滋阴
肾阴虚盗汗吃什么药 推荐这5种
阴虚火旺吃什么药
肾阳虚和肾阴虚的区别是什么
肾阴虚怎么办 吃什么食物好
阴虚体质吃什么食物好 七种食物别错过