预防癌症的10大抗癌食物榜单
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
1、大蒜
蒜是最有效的抗癌食物,尤其是针对皮肤癌,结肠癌和肺癌。
2、亚麻籽
亚麻籽含有木酚素,具有抗氧化及抑制癌变的作用。而其中丰富的欧米伽3脂肪酸能对抗结肠癌。#p#副标题#e#
3、绿茶
研究证实,绿茶能减缓和预防好几种癌症的发展,包括结肠癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
4、柑橘类水果
研究发现,经常吃柑橘类的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的几率减半。#p#副标题#e#
5、所有的莓类
蓝莓、草莓、树莓等都富含大量抗癌成分,对预防大部分癌症有效。
6、三文鱼
研究证明,三文鱼等鱼类是抗癌的高手,不过,千万不要油炸或油煎,最好用蒸或者是烤的方法。#p#副标题#e#
7、番茄
番茄含有大名鼎鼎的番茄红素,它已经被证实能够预防前列腺癌、乳腺癌,肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄红素,最好吃熟番茄,而不是生的。
8、红酒
红酒中含有白藜芦醇。这是一种极为有效的抗氧化剂,能预防细胞伤害。不过喝红酒也要注意量,每天最好只喝一小杯。#p#副标题#e#
9、全谷物
全谷物富含抗氧化剂和膳食纤维,因此能预防癌症。主食中最好有1/3都是粗粮。
10、绿色蔬菜
深绿色叶菜富含类胡萝卜素,这是一种抗氧化剂。它能去除体内自由基,预防癌症。
三类食品进入癌症“黑名单” 如何预防癌症
中国抗癌药在美获批上市 预防癌症侵害远离致癌食物
预防癌症 经常吃哪些食物会得癌症
【图】防癌食品排行榜 预防癌症从日常饮食习惯做起
防癌抗癌食物有哪些 12大食物全面预防癌症
四大抗癌食物有效防治乳腺癌
国际肺癌日 10种食物预防肺癌
吃10种食物能预防结肠癌
全国抗癌日 十种食物对抗癌症
避免癌症缠上身 8大食物竟可预防癌症
防癌抗癌宜吃的17种食物
癌症排行榜 10种癌症之最
抵抗癌症的8大常见食物
四种抗癌食物告别癌症
10大顶级抗癌食物推荐
预防癌症的10条饮食原则
预防癌症的几种食物
吃十大抗癌食物 让你远离癌症
如何预防癌症 七大意想不到的抗癌法
防癌抗癌 吃这些食物可防肺癌
癌症如何预防 预防癌症饮食原则
如何预防癌症 有氧运动防癌抗老
防癌抗癌的食物有哪些 防癌抗癌的食物
皮肤癌该如何预防 食物抵抗皮肤癌
10种食物有效预防肺癌
预防癌症10种食物餐桌上不可少
五大肺癌的早期症状 预防肺癌的食物有哪些
能杀死癌细胞的神奇食物 预防癌症从吃开始(图)
预防癌症从饮食开始 教你用饮食抗击八种癌症
世界癌症日 五种食物预防癌症
防癌抗癌食物有哪些 预防癌症的食物
吃什么可以防癌抗癌 防癌抗癌十种食物推荐
痔疮和大肠癌怎么区分 吃这3食物更抗癌!