白领如何预防反胃烧心方法
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快速的生活及工作节奏,导致很多上班族稍不留神就频繁出现“烧心”、“反流”,很多人认为这不是病,忍忍就过去了,其实这是“烧心病”(胃食管反流病)的典型症状,如果放任自流,可能带来严重后果。
烧心、反流别硬扛,正规治疗要趁早
胃食管反流病是胃里的酸性内容物反流到食管引起的食管黏膜病变,反胃烧心常出现烧心、反流、咳嗽、哮喘、出血、胸骨后疼痛等症状,导致喉咙或气管损伤、食管炎等。假若不及时治疗会引起严重后果,如引发食管狭窄等并发疾病,还可能引起食管腺癌。
一项全国调查显示,尽管很多人正忍受着胃食管反流病的侵扰,绝大多数患者只是通过注意日常饮食或自行购药来控制症状,专家提醒:这种做法可能会暂时缓解症状,但胃食管反流病是症状较复杂的慢性病,如长期得不到合适的治疗,可能引发相关并发症,甚至引起食管腺癌。职场生活紧张如果经常烧心、反流,最好先到医院进行诊断,一旦确诊患上胃食管反流病,应该及时进行治疗。
空中飞人、喝酒能人、加班狂人:警惕“烧心病”
现代人工作压力大、精神紧张、生活饮食不规律、多坐少动等状态容易导致胃食管反流病。职场生活紧张其中3类职场人士尤其需要特别警惕“烧心”、“反流”:反胃烧心经常出差人群、烟酒不离身人群和频繁加班人群。
对此专家解释,大城市里,大多数的上班族会出现作息时间失常,突如其来的任务随时可能发生,应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间,这样容易模糊工作与休息的界限。一旦主人加班,胃也跟着“加班”,致使生物钟紊乱,反胃烧心从而胃酸分泌也开始变得不正常。时间久了就患上了胃食管反流病。
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