孕妇夏季可吃哪些水果祛斑
本文已影响9.68K人
本文已影响9.68K人
对于处在特殊时期的孕妇来说,夏季防晒祛斑采用中医食疗的方法较为安全有效。
夏季孕妇防晒祛斑吃什么好?孕妇防晒祛斑食物推荐如下:
鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌的发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。
适合孕妇吃的水果有哪些
夏天孕妇吃什么水果好
夏季饮食 夏季吃哪些水果比较好
夏季多吃这些水果可防病
夏季护肤祛斑的区别有哪些
哪种水果祛斑效果好:这些水果吃出无斑肌肤
揭秘孕妇吃什么水果好 孕妇不能吃哪些水果须知
孕妇祛斑吃什么好 7种抗斑祛斑食物
夏季3种时令水果孕妇要少吃
哪些蔬果可以起到祛斑效果
夏季孕妇吃什么好 孕期消暑水果推荐
孕妇吃哪些水果好 推荐适合孕妇食用的水果
夏季哪些水果不能多吃
冬季吃水果太凉 孕妇可以煮着吃
夏季孕妇祛湿吃什么 夏季孕妇祛湿吃什么东西好
夏季老人吃哪些水果好
夏季吃什么水果最能祛火
祛斑吃什么水果好 吃猕猴桃可以祛斑吗
夏季养生 夏季孕妇祛湿吃什么好
什么水果可以祛斑
夏季能用祛斑霜吗 夏季祛斑霜怎么用
吃什么祛斑 夏季祛斑喝5款汤粥
夏天孕妇吃什么水果
冬天孕妇可以吃的水果有哪些
哪些水果最适合孕妇吃
夏天孕妇吃什么水果好?6种水果对孕妇有益
哪些水果有助于美白祛斑
夏季吃哪些水果皮肤好
怀孕期间孕妇不能吃哪些水果
孕妇夏天吃什么水果好
孕妇可以吃柚子吗 孕妇秋季吃什么水果好
哪些水果孕妇多吃有好处
夏季有哪些水果可以养生