哪些方法让孕妇越来越美丽
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
女人怀孕可是人生一次头等大事,这也就一味着从此家里又多了一位可爱的小宝宝,但是宝宝的健康指数可是由孕妈妈来决定的哦!
1、盘腿坐:坐的时候,以盘腿坐在地上的姿势(地上垫个坐垫),来加强股关节的柔软度,有助于自然分娩的顺利进行。例如,看电视时,可以试着盘腿而坐。
2、睡午觉:因荷尔蒙变化之故,孕妇大多会出现疲倦、爱困的情形。不妨趁着中午休息时间,好好地睡个午觉。
3、按摩器消除肌肉紧张:按摩器可以纾缓肌肉酸痛感,一有不舒服的感觉,就以按摩器轻轻按摩,切记力道不可太强。
4、善用托腹带:日益增大的腹部,造成孕妇身体负担,甚至引起各种不适。托腹带除了能减轻腹部的压迫感,还有保暖功效。
5、热敷垫减轻疼痛:腰痛是大部分孕妇的困扰,有效运用热敷垫,将有助于减轻疼痛感。
5个“美腿杀手”让双腿越来越粗
按摩这个穴位 让你越来越美
哪些瑜伽动作让你越来越苗条
4种炒菜方法让你离癌越来越近
让女人越来越丑的因素有哪些
啤酒能美容 四种方法可让你皮肤越来越好
这些坏习惯让脸越来越大
这些食物让孩子越来越笨
让你越吃越美丽的水果盛宴
怎么饮食让女性越来越美
4大保健秘方让你越孕越美丽
这些吃饭方式让你离癌症越来越近
三个方法让你的胸部越来越大
哪些食物会让你变得越来越爷们
健身越来越瘦的方法
哪些妙招让你的肌肤越来越白
5款养颜美容食谱 让你越来越美
孕妇产后美容的方法有哪些呢
皮肤暗气色差 这些美容养颜茶 让你越来越美
哪些让你越减越肥
哪些坏习惯会让白领越来越胖
女人经期这样做让你越来越美
大饼脸看过来 哪些习惯让脸越来越大
如何利用坐月子变漂亮 5方法让你越来越美
吃13种食物让女性越来越美
警惕 这些美食会让女性越来越笨
增加夫妻感情的方法有哪些 5个方法让夫妻感情越来越好
怎么让皮肤变得越来越好,皮肤变得越来越好的方法
哪些习惯让你的痘痘越来越多
哪些原因让你的下身越来越胖
9大好习惯让女人越来越美
女人必看:四大方法让男人越来越爱你
学习美女樱扦插方法 让美丽花卉越变越多