老年人如何保持愉快心情?
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
要坚持作息饮食规律,这样有助于感受到生活有条理、有节奏;可有意识地变换做事的方法来调剂生活,或更换一日三餐的饮食种类和花样,或阅读不同种类的期刊和书籍,或更换家具的布置,这样可使生活保持一种新鲜感。
要坚持学习一些新的科学知识,如参加老年大学和参观各种展览,坚持收藏或玩乐器,这样可使自己感到生活有意义,并在不断地提高。
眼花耳聋时,应及时配戴眼镜和助听器,这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情;身边要带上纸和笔,以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来,以免遗忘;可使用手杖,以保持身体的平衡。
自己的事情尽量自己来做,以减轻家人的负担;不要用传统的道德观念来束缚年轻人,对年轻人的事情不要管得太多;不要经常发脾气,或为自己的病痛唠叨不休。
单身女性该如何保持心情愉悦
老年人如何保护心脏
退休老人要如何保持心理健康
职场工作如何保持快乐的心情
老年人如何保持良好的情绪呢
怎么保持心情愉快 如何才能保持心情愉快
老年人怎么保持心理年轻?
老人如何保持年轻心态 10个技巧要牢记
老年人如何保持好心态
癌症病人如何保持好心情
如何保持年轻 延缓衰老
老人心理平衡该如何保持?
女人老得快是这件事做多了 教你如何保持年轻
老年人怎么保持年轻心态
老年人的心理如何保健?
饮食减肥:保持愉悦的心情享受美食
男人如何拥有愉快好情绪
老年人心理特点 老人如何保持心理健康
老人怎样保持好心情
老年人如何保持心理健康
更年期要如何保持心情舒畅
单身女人如何保持心情愉悦 五大神技助你活出漂亮人生
上班族孕妇夏季保健 注意保持心情愉悦
老年人如何心理保健
如何保持肌肤的健康愉悦
保持愉悦心情关注乳房健康
老年人保持心态年轻妙方
普通心理学 老年人如何保持一颗健康的心
盘点让老人心情愉快的方法
如何常常保持好心情
预防肿瘤应保持愉悦的心情
老人如何保持年轻态的心理
老年人要学会控制脾气 如何保持好心情