北京pm2.5爆表 这些食物能润肺
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最近一段时间,北方地区到处都是雾霾,北京等地是受灾最为严重的地方。据中国经济网报道,每日全国城市空气质量指数排行榜中了解到,今日空气最坏的城市是北京,空气质量指数(Air Quality Index,以下简称“AQI”)超过500,已严重“爆表”。
据中国经济网了解,《环境空气质量指数(AQI)技术规定(试行)》规定,空气污染指数划分为0-50、51-100、101-150、151-200、201-300和大于300六档,对应于空气质量的六个级别,指数越大,级别越高,说明污染越严重,对人体健康的影响也越明显。当PM2.5日均值浓度达到150微克/立方米时,AQI即达到200,也就说明空气质量已经到达了重度污染的级别。
每日全国城市空气质量指数排行榜所统计的426个城市中,有77个城市AQI指数超过了200,其中山东、河北、河南、山西、内蒙古等省份的雾霾城市最多。据中国经济网统计,排在后六位的城市AQI指数已经爆表,均超过了500,分别是呼和浩特、德州、保定、廊坊、郑州、北京这六个城市。(统计数据截止到11月30日13:20)。
环境保护部环境监测司司长罗毅介绍说,11月28日,京津冀及周边地区中,有23个城市空气质量为重度及以上污染。其中,临汾、阳泉、忻州、衡水、德州、郑州、晋城、邯郸、沧州、太原、呼和浩特、包头、运城、聊城、赤峰、安阳、济南和鹤壁共18个城市空气质量为重度污染;北京、石家庄、邢台、廊坊和保定共5个城市空气质量为严重污染。邢台市为区域内污染最重城市,AQI值达到370。北京市AQI值为308,空气质量为严重污染。
环保部表示,截至29日8时,京津冀及周边地区中,石家庄、邢台、保定、衡水、阳泉、忻州、德州、聊城、菏泽和商丘共10个城市空气质量为严重污染,北京、天津、邯郸、沧州和廊坊等21个城市空气质量为重度污染。
罗毅说,预计11月30日~12月1日,大气扩散条件维持不利,京津冀中南部和山东西部以重度至严重污染为主,河南北部以中度至重度污染为主,影响范围包括北京、天津、廊坊、保定、石家庄、衡水、邢台、德州、济南、潍坊、聊城、淄博、菏泽、安阳、鹤壁、郑州和新乡等17个城市。12月2日,受较强冷空气影响,大气扩散条件逐步好转,此次污染过程将结束,京津冀全境、内蒙古中部和山西大部将回归至优良水平,河南和山东大部以轻度至中度污染为主,仅山东局部地区有可能出现重度污染。12月3日~4日,大气扩散条件持续有利,京津冀及周边地区空气质量总体以优良为主。
雾霾天润肺的食物
1.百合
肺脏向来不喜欢燥气,在干燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
2.银耳
银耳性更温润,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。同时又有益气清肠的作用。
3.蜂蜜
蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,性味甘、平,入脾、肺、大肠经,有滋养、润燥、解毒之功效,常用于治疗肺燥咳嗽。
4.山药
山药含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。
5.猪血
猪血中含有丰富的血浆蛋白。在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。
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