青少年多运动可减轻患糖尿病风险
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该研究包括300名每年进行胰岛素抵抗检查的儿童,这些孩子的年龄为9岁至16岁。胰岛素抵抗导致高血糖,是2型糖尿病的危险因素。
在13岁,常运动的青少年出现胰岛素抵抗的比率比运动少的青少年少17%。然而,这种差异在往后3年逐渐减少,并在16岁消失。
“在9至13岁,胰岛素抵抗显著增加,然后在16岁下降到同样的程度。”研究报告作者、英国埃克塞特大学的体育运动和健康高级讲师布拉德·梅特卡夫在新闻稿上说道。
虽然这种锻炼导致的效果会在16岁时,体内胰岛素抵抗水平会变得和没锻炼的青少年一样,但是并不是说16岁的孩子不需要锻炼身体,在所有年龄都可以从积极的体育锻炼中获得其他健康益处。
梅特卡夫说,这一发现可能有助于带来减少儿童胰岛素抵抗的新方法。
近几十年来,许多工业化国家的儿童肥胖出现了大幅上涨,在美国有六分之一的儿童有肥胖。而肥胖是胰岛素抵抗的主要因素。
这项研究结果于8月6日发表在《Diabetologia》。(实习编译:黄欢 审校:廖露)
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